隨著生活水平的提高，人們在平時飲食也是越來越豐盛，但越來越多的慢性疾病卻找上人們，像常見的三高疾病，嚴重困擾著人們的健康生活。
而最近幾年，又逐漸出現了「第四高」，那就是高尿酸。出現高尿酸的情況，主要是由於體內嘌呤代謝異常所導致的。
而且，尿酸過高不加以調控，也會導致痛風的出現，危害身體健康，所以在生活中，一定要注意適當的調節。
高尿酸患者：收好這份食物嘌呤表，挑著吃，痛風也許「退避三舍」
動物內臟。很多人在平時經常會喜歡吃一些動物內臟，具有一定的滋補效果，有利於為身體補充營養，對身體健康有益。但是，對於高尿酸患者來說，勸你還是最好少碰。
因為像豬肝、鴨肝等食物，其中的嘌呤成分是不低的，大量食用的話，也會導致體內尿酸急劇升高，這樣也會加重患上痛風的危險，不利於身體健康，所以最好挑著吃，這樣痛風也會退避三舍。
水產品。在現在生活中，像一些水產品，也是受到了很多人的喜愛，因為這種食物不僅營養價值高，味道也是相對比較鮮美的。
而像一些魚類或者是貝類食物，雖然說有利於身體，但是對於高尿酸患者來說，攝入過多的話，也會導致體內尿酸不受控制。
因為這種食物大多都屬於高嘌呤食物，過多食用，也會誘發痛風的危險，所以在生活中，勸你還是最好少碰，這樣或許有助降低體內尿酸值，痛風也會退避三舍。
香菇。香菇作為常見的一種菌類食物，營養成分非常的豐富，能夠幫助起到降血壓、降血脂的功效，所以常吃一些香菇，對身體有益。但是對於高尿酸患者來說，卻不是如此。
因為香菇屬於一種高嘌呤食物，每100克香菇，大約含有214.5毫克的嘌呤成分。
大量食用，也會導致體內尿酸急劇升高，加重患上痛風的機率，危害生命健康，所以在平時，勸你還是趕緊忌口，即使再喜歡也要忍住。
火腿。火腿這種食物，營養價值非常高，適當食用也是非常不錯的，但是對於高尿酸患者來說，這卻是一大幫兇。
因為火腿中嘌呤成分非常的高，如果大量食用，就會導致尿酸急劇升高，對身體健康是非常不利的一件事。
所以，像這種食物，也是勸你最好少碰，這樣或許有助於平衡尿酸，減輕就腎臟的刺激，痛風也會退避三舍。
啤酒。進入夏天，很多人也是經常會喝啤酒，但是對於高尿酸患者來說，勸你還是最好不要如此，因為啤酒的原材料是麥芽，其中含有核酸成分。
在發酵過程中，經過酶的作用下也會分解成游離嘌呤鹼和嘧啶鹼，而這些成分被水分解為黃嘌呤。
大量食用，也會促使體內尿酸急劇升高，這樣也會誘發痛風的危險，所以勸你還是最好少喝，這樣既有利於平衡尿酸，對身體健康也有一定的益處。
所以對於高尿酸患者來說，以上幾種最好挑著吃，這樣或許對身體健康有一定的益處，而在生活中，也可以堅持用以下幾種食材來泡水喝，或許對你有幫助。
食物「降酸高手」公布，用來泡水喝，平穩尿酸，痛風可能知難而退
貓須草。說起貓須草，可能多數人並不了解，但是貓須草的營養價值卻是非常高的，而且，堅持喝一些貓須草泡水的話，能夠幫助減少體內水分的滯留。
同時也可以幫助促進體內多餘尿酸的排出，起到穩定尿酸的功效，所以被人們稱為食物降酸高手，堅持用來泡水喝，平穩尿酸，痛風也會知難而退。
蒲公英。對於高尿酸患者來說，也可以堅持喝一些蒲公英泡水，蒲公英的營養價值非常高，而且，還具有食物降酸高手的美稱。
堅持用來泡水喝，能夠幫助清熱解毒，促進體內毒素以及多餘尿酸的排出，平衡尿酸水平，痛風也會知難而退，對身體健康有益。
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