導語：生活當中想要讓身體更加健康，就應該要管住嘴，邁開腿，但很多人控制不住自己的食慾，吃了很多的垃圾食品，使自己出現了代謝性的疾病，比如說高尿酸由於飲食不規律，吃了大量含有高嘌呤的食物，長時間以來，也就會導致我們的身體出現一系列的問題。
一、尿酸高是吃出來的嗎？醫生建議：這兩種高尿酸食物少吃或不吃
1、香菇類食物
菌類的食物也是很受大家歡迎的，其實菌類含有微量元素和礦物質含量也是很高的，可以有效的防癌，而且吃菌類食物是能夠更好的幫助我們人體免疫球蛋白的形成，但是菌類的食物裡面是含有很多的高嘌呤的。每100克的食物當中，嘌呤含量達到了214毫克，這個數字可以說是非常的可怕，若是想要身體更加健康的話，那麼菌類的食物在平時就應該要少吃。
2、豆製品
經常的吃五穀雜糧，能夠補充身體的微量元素，從而促進生成代謝，但是很多豆製品的蛋白質含量是非常高的，也就會刺激乳酸的合成，從而導致體內嘌呤變高，雖然說對於正常人來講的話，豆製品的價值是很豐富的，但是對於痛風的患者來說，在平時就應該要少吃或者是不吃。
二、對於高尿酸患者來說，平時多做4件事情對身體有好處
1、多吃番石榴
番石榴也是屬於一種非常典型的鹼性食物，但平時若是經常吃的話，除了能夠補充體內的蛋白質之外，還能夠更好維持體內的酸鹼平衡，從而能夠輔助尿酸降低。
2、多吃空心菜
空心菜的營養價值是很高的，而且空心菜當中的膳食纖維和維生素含量非常的多，若是能夠經常吃空心菜的話，不僅能夠促進身體的新陳代謝，同時還可以有效的緩解尿酸結晶的形成，破壞尿酸的生長環境，也是有利於身體的健康。
3、多喝魚腥草水
魚腥草是生活中很常見的一種南方的食材了，不管是做成菜還是泡水，都能夠有很好的清熱解毒，經常的用魚腥草泡水河是能夠緩解身體的疼痛，從而促進身體毒素垃圾的排出，但是很多人都不接受魚腥草的味道。
4、降酸小幫手，嘗試降尿酸茶
尿酸高的人平時應該多喝溫水，因為多喝水可以提高身體的代謝，有利於尿酸隨著尿液排出體外，降低體內的尿酸濃度，也可以在水中加入一些有助於調節尿酸的食材。《本草綱目》中記載將菊苣、桑葉、葛根等以一定的比例配比泡水飲用，可以起到輔助尿酸降低的作用，其藥食同源如下：
菊苣：清潔血管中的垃圾，幫助排出體內多餘尿酸
梔子：幫助體內的尿酸進行一個新陳代謝，加速尿酸代謝
桑葉：潤燥、明目、清肺、涼血止血，對控制尿酸有幫助
葛根：能夠幫助我們的身體穩定血糖、擴張血管，從而排出多餘尿酸
不過人們在生活中自己搭配這樣的食材比例不太好掌握，所以小編給大家帶來了同款茶包，每一個茶包都是獨立包裝的，乾淨又衛生，綜合了菊苣，梔子，桑葉，葛根等食材。經過科學的配比熬製而成，用開水浸泡5分鐘就可以飲用，出門攜帶也非常的方便，每天喝一包就可以幫助穩定身體的尿酸濃度，從而達到保養身體的效果。
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結語：高尿酸分為原發性和繼發性的，由於吃了很多的嘌呤含量過高的食物，也就會導致想要改變自己的飲食習慣真實，在生活當中可以多運動，可以多喝一些促進尿酸排出的茶。這樣才能夠讓體內的尿酸儘快的穩定。