導語：在我們身邊的尿酸的人也不計其數，所以如果想要身體更健康，那麼肯定是要降低尿酸，尿酸跟我們平常的生活習慣和飲食習慣有著分不開的關係，尤其是得了尿酸的人，一定要注意自己的飲食才能夠降低尿酸。
鄰居48歲的張先生躺在醫院的病床上，他的腿特別的腫，而且腳趾也嚴重的變形了，張先生這種情況就是被斷定為了痛風，他的尿酸值也非常的高，而且腎部也都受到了影響，經過長期的治療還是無法完全治療好。
經過醫生的了解才知道，張先生之所以會得痛風，是由於他喜歡吃海鮮有著脫不開的關係，因為張先生家裡是做海鮮生意的，所以自己幾乎每天每頓飯都要吃海鮮，醫生告訴他家裡人雖然好吃，但是也不能沒有節制的食用。
因為海鮮的嘌呤含量非常的高，攝入人體之後尿酸增加，而且本身有高尿酸的人來說，長期吃海鮮也會使腎臟排洩產生很重的負擔，從而容易引起腎臟的問題。
一、醫生提示：不想尿酸升高，除了海鮮，以下3種食物也要少吃
1、排骨湯
大家平常的時候都知道排骨是非常有營養的食物，但是它卻不能夠經常喝，因為排骨當中所含有的嘌呤也是非常高的，當這些進入到人體內之後就會轉化成為尿酸，當尿酸超出標準值，那麼就會容易使得我們身體受到很嚴重的傷害，像肉湯一類的，我們要儘量的少喝。
2、香菇
香菇是非常好吃的一種食物，但是它其中含有的嘌呤也很高，所以經常吃香菇也會導致體內的尿酸增高，身體出現很多問題。
3、豆製品及豆類
如果體內的尿酸超標，那麼豆類的食物也不建議吃，因為豆類當中雖然含有非常豐富的蛋白質，但是它也是屬於高嘌呤的食物，所以我們一定要儘量少吃，
二、當尿酸超標，那麼我們在平常一定要多注意哪些習慣？
1、運動
我們在平常一定要多運動，增強身體的新陳代謝，增加自己體排洩的速度，堅持運動的話，也能夠有助於體內的尿酸降低，防止痛風的產生。
2、醫生建議：想要尿酸不再升高，嘗試多喝降酸茶
尿酸高也會引起我們的痛風等問題，所以一定要時刻多注意尿酸問題，可以根據醫生建議多喝一些降酸茶，就能夠幫助我們身體排出尿酸，降低痛風的危險，在《金匱要略》中就記載，把葛根，百合，桑葉，菊苣，梔子搭配在一起，用熱水衝泡飲用，就能夠降尿酸，緩解痛風，還有助於降三高的問題。
菊苣：利尿消腫，清熱解毒，降血壓，降尿酸等功能，改善痛風，促進我們人體的消化
把以上所有的成分添加在一起用熱水衝泡可以製成一個小食包，就能夠便於我們平常的飲用和攜帶方便，不懂得如何製作小夥伴們可以選擇已經製作好的
想要改善尿酸、降低尿酸，那麼就可以點以下↓↓↓獲得同款菊苣梔子茶包
結語：在平常如果得了尿酸，那麼很大程度上也會容易患有痛風，所以我們一定要多注意自己的生活習慣和飲食習慣，多加調整降低尿酸，可以嘗試多喝降酸茶，有利於我們身體更好地排除雜質，降低尿酸，讓身體更健康。無法複製加載中的內容