感恩節談恐艾症:願所有愛滋病恐懼症恐友遠離心理之苦早日脫恐

今天是一年一度的感恩節，在這裡陳曉宇醫生代表成都市恐艾幹預中心所有的專家老師和工作人員祝常懷感恩之心的恐友早日脫恐成功，重回過往快樂逍遙的生活。常懷感恩之心，不計個人得失，心中少一些戾氣，順其自然接納自我成長中的坎坷，那麼相信再艱難的路途也能通過老師引導以及我們自身努力克服。中心老師在這個特殊的日子裡都想借用平臺發表一些感恩節的感言。

正能量的陳曉宇醫生參加兩會並發言

感恩了解和信任中心的恐友

陳：我陳曉宇在感恩節非常感恩對陳醫生信任有加的恐友，雖然各位兄弟姐妹來自於五湖四海，天南地北，本和陳醫生沒有交集，但通過一些機緣認識陳醫生，了解陳醫生，信任陳醫生，甚至選擇和陳醫生進行一對一交流，陳醫生非常感謝各位的厚愛。陳醫生是一個很重感情的人，既然你願意真誠預約陳醫生，尊重我們中心的規則，陳醫生也相信你真心願意把自己託付給我，也相信你在眾多專家裡面做出了唯一的選擇。

陳醫生從不認為自己有多麼的有能力，陳醫生只是一個普通的疾控醫生，但是陳醫生會儘可能多的在電話裡面，在面詢的時候認真詳細地聽你描述你的行為，你的經歷，你的疑惑，對你負責，不會在沒有了解你的情況下給你一個結論。作為一個做艾二十餘年的老愛滋級醫生，作為每年參與大量公益活動的樂山大佛守護人，作為每天跑步一萬米以上的健康達人，陳醫生希望將自己的正能量傳遞給你們，助你們一臂之力。脫恐很大程度上靠自己，但也很大程度上靠擁有豐富防艾知識和心理幹預經驗的引路人。

上次有預約恐友在電話裡和陳醫生講，他說在恐艾幹預中心下載陳醫生的照片列印出來，掛在臥室牆上，每每有痛苦就看看。想想四十五歲的陳醫生接受那麼多負能量還精力無限，笑起來很迷人；想想和陳醫生溝通了五六個小時裡給他說過所有的話，給了他很多肯定和鼓勵，他最終戰勝了自我矛盾，熬過痛苦成功脫恐。陳醫生祝福他，為他感到高興，陳醫生從此在異地又多了一個好兄弟。如果陳醫生的照片掛在牆上能夠給各位帶來正能量帶來信任和親近，歡迎掛，但是請不要再打成黑白色了。

張珂博士在13屆森田大會上做學術交流

感恩對中心充滿惡意的朋友

張：最近有些忙，都不太記得今天是感恩節，早上醒來看見微信簡訊裡面有不少祝福感謝的話，才發覺又是一年感恩節到了。每年感恩節收到祝福信息，成了一種習慣。很感謝這群徹底脫恐的系統預約恐友還能保留老師的微信，還能在這個日子裡送來祝福。看著他們幾乎都好了，也不會因為一些刺激又開始糾結回過去，老師為他們過著平凡的日子，享受怡然人間煙火而感到開心和欣慰。

要說這個感恩節最應該感謝誰呢，老師想感謝充滿惡意在網上天天說成都市恐艾幹預中心壞話的這群朋友們，非常非常感謝。正因為說了很多讓人誤解的信息，甚至是胡亂編造和中傷，才使得成都市恐艾幹預中心分流了很大一群對我們機構不是很了解，但又喜歡反覆問感染風險的恐友。我們對待自己的恐友都是認真負責，都會在諮詢的時候儘可能解釋愛滋病核心體系以及心理障礙產生的原因，深入溝通每一位恐友都需要消耗大量時間和精力。我們人力資源極其有限，曾經一度因為隨意問問的恐友太多太多，完全忙不過來，導致精力消耗過度，又沒有起到具體的效果，讓我們覺得十分難過。

現在挺好的，真正了解熟悉和信任恐艾幹預中心的恐友也不會因為流言蜚語或惡語相向就離開中心，他們會繼續在中心自學恐艾幹預筆記和恐之明燈上的經驗和方法，繼續選擇他們信任了解熟悉的老師進行一對一深度幹預交流，脫恐效率自然提高了很多。山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈，人不在多，有效則行。與其每天給幾百個恐友進行言語安慰告知其沒事，形成短時間暫時放鬆，還不如在一段時間段內用心努力幫助幾個恐友構架基本認知，改變思維體驗，手把手拉著走讓其徹底脫恐更讓老師們獲得成就和滿足感。

中心有更多時間參與一線愛滋病防治工作，在圈內口碑和知名度快速擴大，有不少公衛及疾控系統專家了解到我們，病給我們做了指導和支持。特別在2020年，成都市恐艾幹預中心不僅繼續承接國家第三輪愛滋病恐懼症幹預研究項目，還參與了國家最權威的防艾基金項目，並且受成都市文化廣電旅遊局委託，為文化娛樂場所從業人員進行愛滋病防治培訓。作為一個社會機構理應承擔部分力所能及的社會公益服務責任，截止到目前，今年中心已經收到185份特殊情況證明，合格率82.7%，為153名恐友無償提供了332次一對一的長時電話恐艾幹預及200餘場的公益專業答疑。

逆水行舟，不進則退。再次感恩督促我們鏗鏘前行的朋友，感恩幫我們分流了解程度不夠的恐友，一直激勵我們不斷努力踏實做事的朋友，祝好。

郭海燕醫生參加2020防艾能力培訓

感恩為中心提供教學培訓支持的組織和專家

郭：我是一名六零後的神經內科醫生，並非愛滋病防治系統科班出身的醫生，以前只是像很多其他普通心理醫生一樣，對愛滋病只有一個大概的了解，曾經也在坐診的時候，遇到了幾個對愛滋病恐懼的心理障礙患者。由於對愛滋病知識了解有限，對他們的幫助不是很大。幾年前，在退休後，我加入了成都市恐艾幹預中心，並且接受了專業系統的愛滋病科學防治培訓和課程班。作為國內唯一一家既做愛滋病防治工作又做恐艾症幹預研究工作的艾防組織，各級衛生機構對我們中心和工作人員都關愛有加，特別是針對我這種又有臨床醫學基礎和身心醫學背景，但是卻沒有大量愛滋病知識基礎的老師開了很多小灶。

從2016年到2020年，我參與了大大小小几十場愛滋病防治學術會議，接受了大量的防艾培訓。發覺網絡上流行的愛滋病結論很多和專家們在學術會議和培訓時的講課內容有出入，讓我更加明白相信網絡信息的不確定性和危險性，也更加明白網絡上為了安慰他人，求短平快，很多時候總會有人情大於事實的觀點。比如現在主流觀點是四代兩周檢測愛滋病可以很大概率排除感染可能，但是不能做到絕對排除。我們只能花時間和恐友深入溝通，詳細了解他的具體行為以後，才能給他一個定性的結論，否則就是對恐友不負責任。

愛滋病防治體系是一個相對複雜的體系，其包括的部分主要分為愛滋病預防與流行病學，愛滋病臨床治療，愛滋病基礎研究，愛滋病實驗室檢測，愛滋病關懷護理，愛滋病科研倫理法律治理和心理幹預等，每一塊都涵蓋了很多知識點。作為一名老師，需要儘可能地去學習，去掌握匹配領域的愛滋病知識點。然而人非完人，不可能什麼都做到面面俱到，就像陳老師有很多愛滋病感染者，他在臨床治療方面非常有經驗，劉老師在預防和流行病學方面更專業，葉老師在愛滋病確證實驗室工作，在愛滋病實驗室檢測研究方面更擅長，廖老師傾向於愛滋病基礎研究，張老師在全國做愛滋病恐懼症心理幹預非常有名氣。成都市恐艾幹預中心的每一個老師都有自己特長的區域，整合在一起就成了一個優秀的團體。

學習是一件辛苦的事情，但是這麼多年我逐步的從一個普通的心理醫生，變成了一名既了解愛滋病又懂心理的醫生，付出了很多努力，到目前基本上掌握了很多愛滋病相關的基礎概念，也認識了很多愛滋病防治圈的朋友，了解到絕大部分愛滋病防治工作者對一些矛盾尚存爭議點的看法。再一次感恩這一路走來，從國家到省市地方進行的各類防艾培訓，再一次感恩這一路走來，我親愛的恐友給予我的信任。祝專家教授身體健康，祝恐友們早日脫恐。特別希望恐友們能認真聽進去郭老師在電話裡面給你們的建議，不搜不問不討論，有什麼不懂就找自己的指導老師評估和詳細溝通，那樣你勢必會越來越好的。