我們都知道無償獻血無上光榮，但是這事關身體的健康，獻血能降低血液的黏稠度，降低心血管疾病的發生，同時也達到了延年益壽的功效，但是也會帶來一定的壞處。
獻血真的有益健康嗎？
獻血時只是獻血小板和紅細胞，能夠降低血液的黏稠度，加快了血液流通的速度，提高了大腦血流量，防止出現高粘血症。經過多次獻血之後，能讓血液減少反應變得更加靈敏，加快了補充血液的速度，能讓造血系統一直處於旺盛狀態。
血液裡面有大量的銅和鐵是導致心臟病的主要因素，只要科學的獻血就能夠減少血液裡面的這兩種物質，降低患上心血管疾病的機率。每分每秒血細胞會不停的衰老和死亡，而且有新的血細胞生長。獻血之後減少了身體中的血液，會刺激血器官生產血細胞，新生的血細胞攜氧能力很強，能把氧氣和營養運輸到全身。
新生的血細胞具有很強的抗病能力以及吞噬病毒能力，達到了延年益壽的功效。但是過度緊張、疲勞以及飢餓狀態下獻血可能會出現昏厥，獻血後需要休息30分鐘左右。若是獻血的人群屬於營養不良的體質，短時間內大量獻血會發生貧血。在獻血的時候消毒不嚴格或者和他人共用抽血器材，有可能會感染疾病。
獻血要注意哪些事項？
1、獻血前的事項
在獻血前要保持良好的心態，不必過於緊張，要保證有充足睡眠，避免讓身體過度勞累。獻血前一天的晚餐和當天早餐不能吃得過於油膩，不然會讓血液吸收一部分脂肪。獻血前若出現了腹瀉咳嗽及發燒應該停止獻血。
2、獻血中注意事項
獻血中不能過度焦慮和緊張，也不能一直盯著採血袋，以免出現暈血，一般會採血3~5分鐘。把針頭拔出之後，嚴格按照醫生囑咐使用棉球對針眼處按壓5分鐘，一直讓血液沒有外溢為止。在醫院休息15分鐘，當身體沒有不適感後再離開。
3、獻血後注意事項
獻血後針眼部位三天之內不能沾水，防止發生感染，血容量恢復需要8個小時左右，所以期間避免劇烈的活動。多喝水幫助恢復血容量，多吃富含優質蛋白質以及容易消化吸收的食物，比如瘦肉類奶類以及蛋類等。
溫馨提示
獻血後的一個月之內儘量不要喝濃茶，不然會影響到血液的生成速度。獻血後當出現身體異常以及不適感時應該及時去醫院做檢查。