據相關數據研究顯示，全球超過半數的胃癌患者在中國。且這些胃癌患者，發現的時候多數處於中晚期。
胃與肺一樣，與外部相通。飲食上不注意，極容易傷到胃。此外，胃還存在一個天然宿敵：幽門螺桿菌。
胃是喇叭。胃一旦不健康，會給我們帶來諸多痛苦，嚴重影響我們的生活。如胃脹反酸、胃痛噯氣、消化不良等等。
想胃好，請遠離以下5種壞習慣，多吃4種食物，胃壯如牛。
胃有「五怕」，想胃好，最好一個別沾
胃怕「酒」
酒精是一種有機溶劑，當它大量留存在胃部，會對胃黏膜產生溶解腐蝕作用。很多人喝酒喝出胃出血就是這個原因。這會加重胃黏膜損傷、胃潰瘍。
此外，酒精還是1級致癌物，經常酗酒，會大大增加癌變機率。
胃怕「重」
許多人每天都吃重油、重鹽、重熱量食品。這些食品對胃黏膜的刺激很大，會增加胃酸分泌量，加重腸胃負擔，造成消化不良、胃潰瘍等後果。
此外，用鹽醃製的視頻普遍含有可致胃癌的致癌物亞硝胺，攝入過多，胃很受傷。
胃怕「辣」
大多數人都喜歡吃刺激性辛辣的食物，但這種飲食習慣對人體健康不利。辣椒中含有的辣素會刺激胃黏膜，進而引起胃潰瘍。
胃怕「生」
很多人喜歡吃生食，就愛那特殊的口感以及新鮮的味道。
但食物未經過高溫處理，容易成為幽門螺桿菌的溫床。要知道，幽門螺桿菌可在食物上生存達4-10天。因此避免幽門螺桿菌侵襲自己的胃，就必須拒絕生吃。
胃怕「硬」
除了生食之外，較硬的食物，容易機械系劃傷胃黏膜，也是胃的大敵。
經常吃4樣東西，養胃殺菌，胃病遠離你
養胃法寶1：猴頭菇
猴頭菇是一種很有營養的菌類食品，不僅富含蛋白質和礦物質，還能起到養胃護胃的作用。
常吃猴頭菇有助於抑制幽門螺桿菌在胃中的活動，還能促進腸胃的蠕動，清除毒素和垃圾，有助於保護腸胃的健康，修復受損的胃黏膜。
養胃法寶2：蒲公英
蒲公英是一種很普通的野菜，但它卻被稱為「藥草皇后」。它具有很好的消炎抑菌功效，也被稱為幽門螺桿菌的死敵。
常用曬乾的蒲公英泡水喝，能緩解胃部炎症，抑制幽門螺桿菌活性。
但需要注意的是，脾胃偏寒的人最好不要用蒲公英泡水喝。
養胃法寶3：丁香
丁香被稱為幽門螺旋桿菌的剋星。
早在古代，丁香就是常用的胃藥。根據中醫記載，丁香溫中降逆、暖腎助陽、芳香除臭、開胃健脾。
丁香茶能消滅幽門螺旋桿菌，全部得益於它富含的丁香油、丁香酚和丁香葉總黃酮，這些活性物質有極強的抑菌作用，有抗氧化、抗病毒、抗菌、抗炎鎮痛等生物活性作用。
丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」。這名號得益於它出眾的養胃功能，丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
丁香茶是調理脾胃的最佳幫手。每天可以衝泡2次丁香茶飲用，對幽門螺桿菌有效的控制，避免了更大的危害發生，並且對胃部也有非常多的好處，如有暖胃養胃之功效。
養胃法寶4：紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
但注意的是，紅薯吃多了會產氣，若本身就存在胃腸脹氣的，不能吃。