「什麼？癌症絕緣體！就是說他們不會輕易患上癌症是嗎？那他們是怎麼做到的？」電視機前的爺爺在收看養生節目，看起來對今天內容很感興趣。
畢竟就目前的癌症情況來說，全世界大概有1810萬人為新增癌症患者，在他們當中已經有近960萬因癌症而失去生命，癌症對人生命的威脅是很大的。但是生活中也有一些人，八九十歲了，身體依然健康，並沒有出現癌症。同樣是吃五穀雜糧，呼吸同一片空氣，為什麼他們就如此幸運？難道他們天生就是癌症絕緣體嗎？在一份研究調查中我們發現，凡是壽命長的人，一般都有四個標準，如果你也佔了，說明癌症離你也比較遠。
第一、飲食健康合理，不會一味尋求味蕾刺激
如今遍地美食，人們吃飯不再僅僅是為了簡單地填飽肚子，很多人為了滿足味蕾上的刺激感會選擇吃燒烤油炸，醃製蔬菜，蜜餞加工食物，這些食物雖然滿足感官需求，但是長時間吃對腸胃都是很不好的，很容易誘發胃癌，腸癌，肝癌等腫瘤疾病。那些長壽的人，不會患上癌症的人在吃得上都會比較講究，他們更注意營養結構均衡，葷素搭配，飯菜清淡有營養，不會為了一時的刺激而去吃辛辣刺激食物，對他們而言那些燒烤油炸是很不健康的，新鮮的水果蔬菜，粗糧才是正確的飲食配比。
另外不容易患上癌症的人也很少抽菸喝酒，煙傷肺，酒傷肝，想要遠離癌症必須戒菸戒酒，保證飲食低糖低鹽低脂肪。
第二、天生樂觀派，很少垂頭喪氣
生活不如意十有八九，面對這些挫折困難，很多人感到消沉，心情低落。殊不知長時間處在消極的情緒中，人身體的抵抗力會下降，很容易疾病產生，如果天生體質不好或者患有慢性疾病的，這時候就很容易遭受癌症的侵犯。但是不容易患上癌症的人面對同樣的困境，表現出的反應卻是大不相同，他們可能會短暫失落，但是一段時間以後重新振作，想方設法解決問題。跟他們在一起經常會感受到滿滿正能量，心情也會豁然開朗。
中醫提出常笑宣肺，西醫認為良好的情緒能夠幫助身體提高免疫力。其實不管是中醫還是西醫，保持樂觀的情緒對於身體健康都是大有裨益的。所以即便生活不順，也要學會微笑，用積極樂觀陽光的心態面對一切。
第三、每天堅持運動，享受大汗淋漓的暢快
眾所周知，生命在於運動，運動對於身體代謝，血循環，免疫力以及關節筋骨都是很有好處的。健康的人運動身體素質會更好，而身體不適的人也要根據自身情況，做適度運動，可以選擇強度比較低的運動，比如散步，打太極，慢跑等。
每天保持半小時左右的運動，有助於提高身體抵抗力，但是如果在運動一段時間以後出現身體疲勞，最好休息一下，等身體恢復再繼續鍛鍊。
第四、沒有癌症家族病史，受益於祖輩
在臨床上我們發現很多癌症是有遺傳傾向的，像一些腸癌，胃癌，肺癌，乳腺癌，宮頸癌等，如果說家族中有人患上過此類癌症，那麼作為子孫，身體患上癌症的機率就會比較高。這種情況下，我們能做的就是預防癌症，定期去醫院做癌症篩查，做到儘早發現儘早治療，絕大多數的早期癌症經過積極治療，效果都是很不錯的，患者生存率也比較高。
以上四個標準，你如果符合，那麼恭喜你，癌症可能離你比較遠，你也將會是人人羨慕的「癌症絕緣體」。