西藏野花蜜的功效作用與好處要知道,喝西藏野花蜜的禁忌也要懂

蜂蜜是一種健康且食用方便的天然食品，其功效眾多，以西藏野花蜜質優且營養價值更高。那麼，西藏野花蜜的功效與作用在哪？此外還要注意什麼禁忌呢？

密封採集花蜜

蜂蜜的種類繁多，西藏野花蜜作為蜂蜜中的一種，是西藏產地釀造出來的天然蜂蜜，口感上細潤甜滑，營養價值也更為豐富，受到了很高的讚譽。由於富含葡萄糖、果糖、多種維生素、礦物質、胺基酸等微量元素和營養物質，也被譽為"濃縮營養庫"。

西藏野花蜜又以山南、林芝、拉薩三處養蜂基地所產為佳，其中山南自然條件得天獨厚，氣候宜人，水資源豐富，素有「西藏中的西藏」之美譽。這裡人跡罕至、森林茂密、植被豐富，境內無工業汙染，可謂是淨土秘境。也正因為獨特的氣候特徵、獨特的植被優勢、獨特的地理區位，才能成就西藏野花蜜的獨特性、唯一性和不可比擬性，具體我們以十添一野花蜜為例做一個簡單說明：

拓展閱讀：很多人都喜歡的西藏野花蜜是什麼？簡單告訴你西藏野花蜜的特點

4050米高海拔的西藏山南

其產於4050米高海拔的西藏山南，這裡陽光雨水充沛，遠觀為喜馬拉雅山脈，加之雅魯藏布江慢慢流淌，純淨的雪水滋養了約有2000種豐富的野花蜜源，在這片淨土生長的西藏蜜蜂也無需病蟲害防治，源頭上保證了純淨。在採收上，蜂農堅守90天花期採4次蜜，使蜜能夠自然成熟，波美度≥42°，因此，採收的蜂蜜天然醇正。其次，其活性酶達32.8，為歐盟標準的4倍，更表現了其不經人工高溫濃縮，真正為自然釀製。

在此我再提醒大家，市面上有些不良商家為了縮短採蜜周期，採用高溫蒸發手段濃縮蜂蜜來提升濃稠度，雖然能夠使波美度提升，但同時也會使蜂蜜中對人體調節起獨特作用的活性酶消失殆盡，營養價值微乎其微，若是飲用這種方式釀造的蜂蜜則跟喝糖水並無兩樣。因此，判斷蜂蜜是否好壞，波美度和活性酶值也是重要的指標。而十添一西藏野花蜜這兩項指標都十分高，可見其蜂蜜既天然新鮮，又品質醇正。

十添一西藏野花蜜質地醇厚

總之，真正的西藏野花蜜在源頭上，野花植物無需農藥灌溉，西藏蜜蜂無需餵以藥水，因此釀造出來的野花蜜無農藥無汙染，無抗生素及重金屬殘留，純淨自然。且質地濃稠醇厚，晶瑩透亮，拉絲細長，回彈乾脆，入口甜潤柔滑，營養價值豐富，更容易被人體吸收，實在難得。

那麼，西藏野花蜜都有什麼功效作用呢？

1、養膚美顏：新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。可用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。或者用70%的蜂蜜加熱混合30%豬油擦拭皮膚，能防止皮膚乾裂，使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。

2、抗菌消炎：優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐化，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

蜂蜜對胃腸功能有調節作用

3、促進消化：蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。同時對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。也可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高，腸胃不好的人常服用蜂蜜，有一定的輔助調理作用。

4、提高免疫：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。國外也常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

蜂蜜能夠降脂瘦身

5、降脂瘦身：純正蜂蜜中含有天然果糖、葡萄糖，容易被身體吸收不易囤積脂肪，不僅能補充身體能量，而且不會有飢餓感。堅持一段時間，體重亦會有明顯下降。

6、助於睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

除了上述的功效之外，西藏野花蜜在保護肝臟、消除疲勞、潤肺祛痰、清熱解毒等方面也有不錯的作用，每日一杯蜂蜜水，對人體健康有著一定的好處。

食用西藏野花蜜時的禁忌

　此外，食用西藏野花蜜時有哪些禁忌呢？

1、直接衝泡蜂蜜建議用40℃以下溫水即可，如以蜂蜜烹飪，溫度也不能超過40℃，否則酶的活性就會被破壞，沒有營養價值了。

2、一歲以下的孩子胃腸功能尚未成熟，不建議食用蜂蜜。

3、糖尿病或者或高血糖人群最好不要吃蜂蜜。

以上就是關於「西藏野花蜜的功效及禁忌」的全部內容，每天一杯蜂蜜水，除了能夠調理腸胃，尤其對於女性朋友來說，還能美顏護膚，對身體有諸多好處。但前提一定要確保食用的是真正的西藏野花蜜，若是食用劣質蜂蜜對健康是百害而無一利。