在帕金森病患者的大腦中,會缺乏一種多巴胺的化學物質,多巴胺是一種神經遞質,是一種神經傳導物質,可以將大腦中的指令傳送給肌肉,指揮肌肉工作。
一旦這種物質缺少,神經傳遞出的指令就難以正確傳達,手腳就會出現各種運動障礙。
患者確診帕金森病後,可以選擇藥物治療,通過藥物來補充腦內的多巴胺含量,其實除了這種方式,我們在生活中也可以通過多種途徑增加多巴胺,不僅對於病情有改善作用,沒有患病的人也可以用來保持健康。
一、飲食
1、多巴胺在人體內由酪氨酸合成,所以我們可以多吃一些富含酪氨酸的食物,如杏仁、香蕉、芝麻、南瓜籽等,可以有助於大腦分泌更多的多巴胺。
2、多巴胺很容易被氧化,所以我們可以多攝入一些抗氧化劑,可以減少自由基對分泌多巴胺的腦細胞造成傷害。很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分,如辣椒、西蘭花、橙子等等,對於人體健康非常有益。
二、生活方式
1、堅持運動
運動可以促進身體合成多巴胺,增加人的幸福感受,並且運動還會產生內啡肽,可以有效改善負面情緒,還有鎮痛的作用。
不過對於帕金森病患者,保持一個低強度的有氧運動,如散步、遊泳、太極等等就對維持健康有很好的作用了。
2、充足的睡眠
睡眠可以減少大腦對多巴胺的消耗,所以為了維持身體的健康,我們要保障充足的睡眠,長期熬夜不睡覺的人,情緒會變得不穩定,容易增加焦慮、抑鬱的機率,所以為了身體的健康,我們需要好好睡覺。
帕金森病患者在疾病早期會表現出不自主的震顫,需要使用藥物來改善症狀,通常使用左旋多巴類製劑,可以促進多巴胺的分泌,患者一定要遵醫囑服用,且不可自己盲目服藥。