多巴胺是大腦中含量豐富的神經遞質,它在中樞神經系統功能中扮演一個重要角色,並且與腦動機和回報複雜系統存在一定聯繫。大腦中多巴胺水平失去平衡可以導致一系列症狀和問題,如帕金森氏症和多動症等。
在中樞神經系統領域,多巴胺幫助身體保持正常功能。已知多巴胺水平下降導致缺乏的情況下,會引起患者出現顫抖,虛弱和思維混亂,這也是許多帕金森病患者不能很好控制身體的原因所在。
多巴胺還在成癮方面扮演一定角色,多巴胺是一種獎勵機制,能夠讓人處於一種即時的滿足狀態,它的快樂是比較易得的,無論是玩遊戲、刷短視頻,還是酒精等都會讓大腦分泌大量的多巴胺,當多巴胺分泌之後會快速下降,人就會陷入空虛和焦慮的情緒中,想要緩解這種情緒,就會不斷重複之前的行為,不斷重複會導致大腦閾值提高,需要更大的刺激才能分泌讓人愉悅的多巴胺,也就讓人產生依耐性。
在人體不能產生足夠多巴胺時,就會出現多巴胺水平降低,多巴胺水平低會引起抑鬱,失去控制肌肉能力等一系列健康問題。
抑鬱與多巴胺系統的關係主要是讓人喪失快感,對以前喜歡的事情失去興趣,相關的獎賞刺激興趣也下降,體會快樂的能力下降,就會出現心境的抑鬱,感覺自己變得遲鈍、消沉,體會不到生活的樂趣。有些患者為了能改善自己的感覺,容易出現藥物和喝酒的上癮。
神經遞質多巴胺不足會令人失去控制肌肉的能力,患者會出現四肢的顫抖,還會出現走路困難,難以保持平衡,以及腿和胳膊僵硬等。患者拿餐具和寫字等一些精細動作的能力會變得有難度。
帕金森病突出的病理改變是中腦黑質多巴胺能神經元的變性死亡、紋狀體DA含量顯著性減少以及黑質殘存神經元胞質內出現嗜酸性包涵體,即路易小體。帕金森病的主要的症狀就是是肌肉震顫和強直。
小兒多動症也叫注意力缺陷多動障礙,也有可能因為多巴胺分泌不足引起。多巴胺水平低會導致集中注意力困難,促成多動症。
如何提高多巴胺的分泌?
1、飲食:多巴胺在人體內由酪氨酸合成,所以在飲食上要多吃富含酪氨酸的食物,杏仁、香蕉、低脂奶製品等等都有助於大腦分泌更多的多巴胺。
2、生活方式:經常運動鍛鍊可以刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收,而避免疲勞,保證合理的睡眠能減少多巴胺的消耗。
3、藥物:不建議自行購買藥物補充,主要是出現明顯病理改變後,醫生可以開增加多巴胺分泌的藥物來刺激大腦分泌多巴胺。
人體在健康的時候,各種神經遞質都是平衡的,相互制約,但是當出現了疾病,引起某一種神經遞質失調就會讓人體出現各種不適,具體的治療往往需要根據疾病發病機制判斷,遇到難以自我調整的不適,一定要積極就診,明確病因後及時治療。