導語：當今這個看臉看身材的社會，不管女孩找男朋友有很多個條條框框，男生也是一樣，對伴侶的身高、體重、性格等等都有一系列要求。戀愛戀愛，好想談戀愛，不過光想沒用啊，得知道對方有什麼要求，正所謂知己知彼，百戰不殆，那麼十二星座男找女朋友的標準是什麼？趕緊來看一下吧。
1、白羊座：105斤。白羊座的男人就是外協，就是身材控！他們找女朋友的標準不管你什麼氣質不氣質，反正就是要身材好，顏值就是正義！
2、金牛座：118斤。金牛座的男人比較保守，他們很顧家，再加上吃貨星人的屬性，因此找的女朋友的標準就會比較傳統，對於溫柔賢惠廚藝佳無法抵抗！
3、雙子座：100斤。雙子座的男顯得就比較挑剔了，對自己女友的體重要求自然也就很嚴格了一些，如果你稍胖或稍瘦點，他們有可能就會逼著你減肥或者增重了！
4、巨蟹座：115斤。巨蟹座的男生溫柔體貼，對女朋友的體重基本沒有什麼要求，只要不是太胖或者太瘦都可以接受，因此，大概115斤的樣子就可以啦！
5、獅子座：90斤。獅子座的男生多數屬於「霸道總裁」，佔有欲強，因此，他們非常喜歡小小瘦瘦，讓人有保護欲的女孩。
6、處女座：95斤。處女座的男生喜歡追求完美，他們理想的女友體重是95斤，但是不能過瘦，簡直就是完美女友的最佳標準。
7、天秤座：105斤。天秤的男生性格比較隨和與順從，他們不太喜歡特別瘦的女孩子，恰到好處即可。
8、天蠍座：不好意思，我不喜歡女生。天蠍座的男生性格過於高冷，如果你問他，他的理想女友體重是多少，他會冷漠地回答你：「不好意思，我不喜歡女生」。
9、射手座：85斤。射手座的男生喜歡嬌小可愛的女孩子，也喜歡壁咚自己的女友，他們認為85斤最符合這些標準，小小一隻很可愛。
10、摩羯座：不在乎體重。摩羯座的男生認為只要愛一個人，根本不會在乎你有多重，無論胖瘦他們都會喜歡。
11、水瓶座：120斤。水瓶的男生比較特別，他們喜歡性格「萌萌噠」的女生，這樣就可以隨意「欺負」啦。
12、雙魚座：98斤。雙魚的男生喜歡身材苗條的女生，這樣美麗又不失優雅，纖細而又不失美感。
小編所介紹的最受十二星座男生歡迎的女生體重，你們是不是也列在其中呢？如果你的體重不在任何一個星座男的標準裡，有點微胖或超重，那最好的減肥方式是什麼呢？當然是加強運動了，運動是最健康最不宜反彈的減肥方法，什麼樣的運動是適合生的呢？不妨試一下普拉提運動吧。
普拉提運動不受時間和地點的限制，隨時隨地都可以進行減肥。同時也是一項減肥塑形效果非常好的有氧運動，它是一種相對溫和的運動方式，如果堅持每天鍛鍊會達到減脂塑形的需求，是一項特別適合女生的運動，動作相對簡單，只要藉助輔助器就可以完成，喜歡就開始運動吧。
下面給大家介紹幾個簡單的普拉提動作：
動作一：站姿提拉
雙腳踩住拉力器腳踏，雙腿併攏，利用手臂力量來拉伸拉力器，將拉力器一直拉至胸前。建議每天做4組，每組20次，堅持一段時間之後可以幫我們甩掉粗胳膊，也可以優化蝴蝶袖。
動作二：腿部訓練
上半身平躺在瑜伽墊上，腳踩拉力器的腳踏部位，先將拉力器拉至胸前靜止不動，然後用腿部的力量來拉伸拉力器。每天做4組，每組15次，可以幫你甩掉大象腿，同時也可以優化整個腿型。
動作三：複合拉伸
這種動作學起來會更加的簡單，跟我們平常所說的仰臥起坐很像，在家裡的時候可能沒有人給你壓腿，不過自從有了拉力器後，就可以自己做仰臥起坐了。這種動作非常的方便，不僅能夠鍛鍊腿部上的肌肉，而且腹部還能慢慢變小，堅持一段時間後，能夠讓你感覺到自己已經瘦了。
以上三個動作堅持半個月，你會發現身材有型了，繼續堅持一個月整個人的狀體就會不一樣了（如圖示）。
完成以上三個動作藉助的就是拉力器，今天小編和大家分享的這款拉力器採用4管高彈橡膠管，回彈效果更好了。超厚的泡棉材質，吸汗性更好，做起運動來更舒適，腳踏的部位不僅添加了螺紋設計，而且還採用的是國際高密度的NBR材質，這樣安全係數更高。
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結語：小姐姐們，你們的體重在哪個星座男生的標準中呢？如果你已經「超標」了，一定不要自暴自棄哦，馬上要過年了，為了找到比較心儀的男友，別磨嘰，現在行動起來吧，拉力器是你的最好選擇！