痛風這樣治療效果好,在廚房貼一張嘌呤含量表

痛風這樣治療效果好，在廚房貼一張嘌呤含量表

時間：2021-01-11 14:43:08 鄭州痛風風溼病醫院

有一些食物，嘌呤含量很高，那就一定要多注意，比如說，胰腺、鳳尾魚、沙丁魚、動物肝、腎、腦、魚子、蟹黃、肉湯等，能不吃就不吃了;

一些嘌呤含量中等的食物，就要自己控制一下，比如說，小米、糙米、鯉魚、鱸魚、青魚、鰻魚、豬肉、牛肉、鴨、鵝、扁豆、幹豆等等;

嘌呤含量較少的食品，比如說，蘆筍、菜花、蘑菇、雞肉、羊肉、花生、豆類及製品、麥片、鮭魚、金槍魚、白魚、麥麩、麵包等等，揀自己喜歡吃的，適量地吃;

對於那些嘌呤含量很少或不含嘌呤的食品，比如，精白米、富強粉、蘇打餅乾、通心粉、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、南瓜、鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、蛋類、水果類、乾果等等，隨便吃，別過量就行。

當然，對於各種食物的嘌呤含量，我們只能大致地說一下，如果真要患上了痛風，在廚房裡貼一張各種食物的嘌呤含量表。還是很有必要的。終究，痛風一旦發作起來，疼的還是自己。