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什麼是意識？
意識就是指人的大腦對客觀物質世界的一種反應，包括感覺、感知、思維等各種心理過程的總和。
所謂意識過程，是指通過身體接收到的外界一切感觸如聲音、味道、觸感等信息被意識所了解和知道的過程。
根據科學研究結果顯示，我們發現大腦裡出現的各種記憶或情緒都會被意識觀察到。而這些被觀察到的意識，在心理學上則被稱為意識流。
當一個人大腦空白時，沒有任何思維想法時，意識也依然存在，它能感覺到此刻身體的狀態，比如僵硬、固化、思緒的空白。
當外界信息被意識觀察到，就會表現為腦海中和內心深處的「我看到」，或者「我知道」，但這種我看到或我知道並非意識本身。
意識，在早期研究中的原意，是稱為精神活動的。
所謂意，就是個體自我的意念。所謂識，就是思維判斷和認識。
意識，通常代表著個體的一種獨立性，它還是主觀存在的獨特坐標。有了意識，就代表人已經認識到自身的存在，能夠通過過去發生的事情，推斷未來可能知道或可能發生的事情。
人可以由此產生二元對立，從而與不同於自己的存在，與自己過去的存在進行對比和交流。原本關於意識的定義是非常簡單的，就是簡單的認識和知道除了自己之外事物的存在。
所以，意識也就是一種具有自覺性自知性的思維。
人的這種自覺，就是人的主觀能動性，人所具有的這種主觀能動性可以幫助人去認識世界並實現自我追求的自由。
從根源上來說，意識是跟隨人類的誕生而誕生的，幾乎是人類在世界上實踐活動的綜合結果，人類的意識其實就是人類實踐活動的結果，並隨著生命的繁衍，不斷遺傳給後代。
新生繼承著人類實踐活動的結果，其與生俱來的感知能力，也就是人類意識形成的基礎。而感知能力是任何生物都具備的，其中最為重要的感知能力就是身體吸收營養不斷壯大的能力。
嬰兒的吮吸、吃東西就是一個與生俱來的能力，這種能力從胎兒時期就已具備了。
意識同時也是一種生命能量，作為生命的能量是必須流動的，就像電腦必須在插電才能預轉動才能工作一樣。
所以，意識是一種意識流，與生命個體同步存在，生命在意識流在，生命流喪失則附著在生命體之上的意識流也同步喪失。
有科學家認為，意識是從簡單的有機體生化進程，再到複雜的大腦生化過程，這一全過程隨著生命的進化，最終從初始的純粹自然行為，進化為自主自覺的人類行為。
而思想，極大可能就是在此意識基礎上產生而來。我們與生俱來的感知能力，可以幫助我們產生記憶，而只要經過記憶和分析，通常就能產生思想。
說起來動物也是有思想的，但其實它們的所謂思想並不是自發的，甚至還只是停留在身體感覺這一層面，只有人的思想是自覺自主多樣化的。
意識類似於海水，而經由意識產生的思想，就像海水中的物體，所產生的一些觀念可被稱為海水中的大量冰塊。而個體情緒，其實就是身體對思想的一種感應，你也可以認為是身體對思想或意識的一種回應或理解。
人大腦中的觀念，則決定了反應的方向，是產生積極反應或負面情緒，還是產生負面反應都取決於人腦海中形成的觀念。
忽閃而過的念頭，則往往是一個人思想的萌芽階段，他們潛藏在海水中，當被調用後就會浮出水面，形成為思想。
雖然人類對意識有了這麼多的了解，但其實，到目前為止，意識還是沒有被完全認識清楚。
一般流傳深遠的觀念認為，意識可能是人對外界環境和自我的認知能力，或認知的清晰度，但到底是什麼，研究者們尚未給出明確的答案。還不能給予它一個確切的定義。
現階段，意識研究最多的不是大腦如何產生意識（實際上很多研究表明，意識其實並不是大腦產生的，意識的形成與身體感應有著非常直接的關聯）是在覺察方面。
人覺察到了一些自我外的東西、人覺察到了自我的存在。
因此更多時候，「覺察」，似乎已經成為了「意識」的代名詞，在某種場合與語義環境下，兩者之間甚至是可以相互替換的。
我們並不提及大大腦，是因為科學研究已經越來越多的表明，意識的產生與大腦沒有確切而直接的聯繫，很多時候，人們並不清楚自己的意識來自何處。
很可能，是被具有思維功能的大腦給愚弄了，誤以為它產生了意識。然而，這仍然需要被得到驗證。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Psychological Science》