情緒維持幾秒，心情維持一天，性情是終身打造。長期目睹父母爭吵所帶來的恐懼感，使孩子大腦的神經傳導物質分泌不正常，影響孩子情緒辨識及情緒表達的能力。
一位已在中學做訓育組長的學生，回來學校看我。他問：反社會行為跟功課不好是否跟大腦有關係？為什麼抽菸、打架、惹事生非的學生都是在班上跟不上同學的人？
我很驚訝，也很欣喜這個學生有觀察和歸納的能力。的確，它們跟角回（angulargyrus）和前額葉皮質（prefrontal）有很大的關係。
角回在頂葉下方、顳葉上端，跟枕葉相交的地方，是視覺、聽覺、身體感覺，平衡等各種知覺交會的所在地，是大腦最晚發展出來的地方之一，掌管的是複雜行為和思考，因為複雜的東西需要不同領域信息的整合才能處理得好。
前額葉皮質在額頭後面，是整個大腦最重要的地方，叫「總裁腦」，是計劃、策略、情緒控制的所在地。
腦造影實驗發現左腦角回新陳代謝的低落與孩子的語文能力有關；它若失去功能，會引起閱讀和算術的困難，連寫字都會受到影響。
角回受損的病人寫字會有標點符號、字母的省略、遺漏或重複。因為聽、說、讀、寫是學校學習的基本功，角回的功能受損，孩子功課自然落後。
功課跟不上，他在教室中沒有成就感，心思就花到學業以外的地方去了。過去不知道，以為他們不用功，其實是用不上功。
家暴會影響孩子大腦的發育
前額葉皮質的功能不全是所有暴力犯罪和反社會行為的核心問題。
研究發現家暴會影響孩子大腦的發育，長期目睹父母爭吵、打架所帶來的恐懼感會使孩子的大腦中的神經傳導物質分泌不正常，從而影響孩子情緒辨識及情緒表達的能力，造成他們社交功能不全。
更糟的是，幼年期的學習主要是模仿，他們從小看到父母一言不合、拳打腳踢，以後碰到情緒挫折時，也會像父母一樣，用拳頭去解決問題。家暴在臺灣很普遍，很多人以「清官難斷家務事」來搪塞責任，那是不對的，兒童大腦的傷害不可掉以輕心。
學生的第二個問題是：用語言或文字來宣洩情緒要禁止嗎？心中反覆想的報復念頭，有可能做出來嗎？他在學生的周記中發現很多負面情緒性的字眼，自從北捷隨機殺人案後，他變得很敏感。
有可能，我們在實驗上看到冥想可以改變大腦。冥想時所活化的大腦區塊跟實際動手做時，是同樣地方。沙盤演練會有效是因為先在心中走一遍時，已經把相關的神經迴路活化起來了，一旦要用時，它像識途老馬，立刻出來。
長期冥想某個念頭，在抑制力鬆懈時，一不小心，就會跑出來。中國人說「酒後見真言」就是心中已有這些話，因為顧忌，不敢說出，當酒精解除了禁令，話就跑出來了。
青春期的教育是品格比知識重要，因為知識學不完，品格偏歪了，不易扳回。我們可以從正心誠意著手，因為心由意轉、相由心生，需要教孩子如何去控制和導正情緒。
從研究得之，情緒維持幾秒，心情維持一天，性情是終身打造；我們可以從情緒著手，改變心情，最後穩定成性情。
內容來自洪蘭教授《學會思考》