注意!這種燈會損害視力,孩子看書、寫作業要當心

2021-01-08 小象科學

現在的家庭每天都離不開電燈

比如檯燈,孩子寫作業

一用就是2、3個小時

還有手機、電腦、電視

它們能發出各種的人造光

眼睛每天接受的太陽光越來越少

而接受的人造光變得越來越多

然而,最近法國衛生局發現

有一種燈發出的光

可能對視網膜造成永久性傷害

甚至失明!

它就是LED燈!

什麼是LED燈?

LED的意思是發光二極體

是一種把電能直接轉換成光能的裝置

它在我們生活中很常見

你手機電腦屏幕亮的燈

你家天花板上的燈

你寫作業用的檯燈

甚至馬路上的路燈

現在普遍用的都是LED燈

為啥LED燈這麼受歡迎呢?

因為這種燈更省電耐用

它的耗電量只有其它燈泡的1/10左右

使用壽命卻是其它燈泡的5~10倍

而且它可以有很多種顏色

可是,根據法國衛生局報導

長時間用這種燈,能把你弄瞎

我們知道太陽光是白光

但它其實是紅、橙、黃、綠、藍等

多種顏色的光混在一起形成的

LED燈發出的白光

和太陽光發出白光的原理很像

但是成分不一樣

藍光會更多一點

而對眼睛有害的就是這藍光

藍光和紫外線有點像

它的能量比較高,穿透力很強

如果眼睛裡的視網膜

接受了過多的藍光

視網膜上的細胞就容易受到損傷

久而久之,視網膜就會發生病變

導致視力下降,甚至失明!

對於小孩子來說

藍光危害更大

因為他們的眼睛還在發育

視網膜更脆弱

也就更容易受藍光影響

尤其是幾個月大的寶寶,經常躺著

LED燈光更容易射進他們的眼睛

根據世界衛生組織調查

每年全世界有超過30000人

因藍光及輻射而失明!

藍光除了會影響視力

還會讓我們睡不好

人體會分泌一種叫褪黑素的物質

幫助我們養成健康的作息習慣

而藍光過多

會抑制褪黑素的分泌

就會影響人的睡眠和作息

時間一長,就容易讓人生病!

怎麼減少LED燈的藍光危害呢?

首先,一定要購買經過國家質檢的正規產品

國家對LED燈中的藍光比例有嚴格要求

千萬不能圖便宜買劣質的LED燈

另外,如果給孩子用的燈

可以買白色偏黃一點的暖白色LED燈

這種燈光線明亮又柔和

右邊為暖白色燈光

其次,不要用眼睛直視那些光線很強的燈光

比如車燈、手電筒等燈光

檯燈可以加燈罩,調節好光線強度

確保書本或桌面光線不要太強或太弱

還有,要控制手機、平板等電子產品的時間

每20~30分鐘休息20~30秒

休息時,可以多看一下遠處的風景

開檯燈寫作業的時候

把房間裡的其它燈也打開

讓房間裡的光線更協調

減少對眼睛的傷害

做好這些防護,就能降低藍光危害

更好地保護我們的視力!

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