自古以來，人們就對自己的
壽命充滿好奇，相信每個人都想知道自己到底能活到多少歲。現在，這已經成為了可能，一種位於人類染色體兩端的叫做「
端粒」的重要結構，正在逐漸揭開它神秘的面紗。
端粒—壽命的度量衡
很多人會使用化妝品和整容術，以求「改變自己的年齡」，事實上這是徒勞的，因為年齡早已被端粒寫進了人的每個細胞裡！
人為什麼會衰老？「細胞衰老了」是最常見的答案之一。那細胞為什麼會衰老呢？回答這個問題，就必須提到2009年的諾貝爾獎了。伊莉莎白、卡蘿爾和傑克三位科學家分享了2009年的諾貝爾醫學獎和生物學獎，他們的研究內容正是神秘的「端粒」。
端粒就像DNA的帽子，保護DNA重要信息不丟失。每次染色體進行複製的時候，末端的DNA總是會發生丟失。為了防止重要遺傳信息的遺失，端粒會「犧牲」自我，貢獻出自己的片斷。長此以往，端粒就會越來越短。一旦端粒被耗盡，染色體也就無法保持穩定，細胞也將走向死亡。所以，端粒的長短，往往代表細胞分裂潛力的大小：端粒越短，表明細胞年紀越老，剩餘的分裂次數有限；端粒越長，則意味著細胞的活力越強。
也就是說，端粒的長度，決定了細胞的壽命，而細胞的壽命，正是人體的「生命時鐘」。
延長壽命其實很簡單
想要預測自己的壽命長度，很簡單，看看端粒的長短吧！2003年，科學家在對143份血樣進行研究後發現，端粒的長短能夠較好的指示年滿60歲後壽命的長短。通過測量端粒長短來判斷人的年齡，這一技術已經成為了現實。
那麼，測量出端粒的長度之後，就代表自己的壽命已經成為了板上釘釘的事實了嗎？不是！端粒的長度是可以改變的，也就是說，通過增加自己端粒的長度，或者減緩端粒變短的速度，就可以延長自己的壽命。
要做到這一點的話，養成健康的生活方式是關鍵，如減輕壓力、保持適量運動、多吃粗糧、補充天然維生素等等，這些都能使身體保持在相對健康的狀態，從而使端粒得到保護或延長。
在眾多影響延長端粒長度的因素中，
血管的健康最為關鍵。血管是整個人體的交通樞紐，血管發生病變就如同城市裡的主幹道出現了嚴重擁堵，會導致整座城市的癱瘓。因此如果血管不健康，波及到的是整個人體，各個方面都會出現紊亂，也是影響端粒長度的最大因素之一。美國一家生物科技公司百慕迪最新的科技成果「生命核」技術運用生物電信號，啟動血管再生修復系統，經醫學實驗證實,可以做到能夠有效起到擴張血管、恢復血管彈性、加速血液循環的作用。「生命核」技術的另一大特點是可以做到無創無藥，19世紀法國名醫卡薩尼斯曾指出：「人與動脈同壽」，也同樣說明了人類的壽命與血管的健康有極其密切的關係。人體的許多疾病都與血管有關，比如心臟病、高血壓、失眠等等，一旦血管健康了，人體自然而然就健康了，對延長端粒也會有很大幫助。
目前，針對端粒的研究正引起越來越多的科學家的關注，相信在不久的將來，人類的壽命就可以變得長一點，再長一點。
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本文來源：文匯報 責任編輯： 王曉易_NE0011