家長每次在給孩子規定時間去做什麼的時候，孩子往往總會忘的一乾二淨，其實不是他沒有聽，而是娃理解時間的定義是有偏差的，比如孩子早期上學，每次都要家長去催才能起床。孩子感知能力比較薄弱，對於任何事情都是本著唯樂原則和現實原則，他們心理上不能對時間有一個很好的劃分，因此，家長應該做到以下幾點，把時間轉化孩子可以理解的事件或者情景。
設置參照物
孩子對參照物比時間的感知更為明顯，比如說孩子在專注於看電視的時候，家長想要中止孩子觀看，就會說「再看半個小時啊」類似的話語，幾乎沒什麼效果。其實是孩子不知道半個小時是多久，我們可以規定「再看一集就關電視」，最後一集的參考能夠讓孩子更清楚了解到家長的意思，同時，一定要讓孩子給你回復，目的是確保孩子聽到了並且遵守他的承諾，以免關電視的時候出現意見上的分歧。
使用時間工具
孩子看時間是全憑自己心情的，他們對於感受不到的東西沒有意識，對孩子來說時間是一個虛無縹緲的存在，家長可以用計時器或者鬧鐘、手錶這些孩子可以觸碰到的真實存在的東西，來提醒孩子的感官，這些東西的提示是很明確的，不再是家長口中的多長時間，比如可以說「分針指到數字幾」，這樣子孩子對時間的認識會更深刻。
用事件代替時間
家長可以預測時間過去了多久，但是孩子是不可以的。家長不能把自己的感知強加在孩子的身上，我們可以跟孩子說一個具體的事件，當這個事件發生的時候，孩子就知道做什麼了。比如要出去上班的寶媽來說，孩子會有分離的失落感，這個時候說「媽媽下班之後就來陪寶貝」，娃就會有一個期待感，他雖然不知道下班是幾點，但是他知道「媽媽下班」的這個。
養成良好的起居習慣
孩子良好習慣的養成，還需要家長在一邊的督促以及引導，孩子在看一些勵志的動畫以及漫畫書的時候，家長可以從中挑選他喜歡的人物去做相應事件的反面例子，這樣不僅能讓孩子清楚認識到事件的重要性，還給他上了一堂生動有趣的教育課。
因此，想要讓孩子改善賴床的習慣，需要從日常生活的小事中一點點的去改變，讓他有一個良好的生活習慣，才能對時間形成正確的感知。
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