什麼是抑鬱「三低三自三不能」

在抑鬱期間，我們整個多巴胺都開始分泌減少，隨著多巴胺分泌過少後，你會好像自己生命動力越來越少，你過去喜歡的東西不再可以持續給你產生刺激，包括過去對你有意義的事情現在也不再給你大腦產生反應，這就阻斷了中間的聯繫，所以我們越抑鬱，越沒有動力，同時越來越不會產生新的多巴胺，這就是一個惡性循環。

　　在抑鬱期間，我們整個多巴胺都開始分泌減少，隨著多巴胺分泌過少後，你會好像自己生命動力越來越少，你過去喜歡的東西不再可以持續給你產生刺激，包括過去對你有意義的事情現在也不再給你大腦產生反應，這就阻斷了中間的聯繫，所以我們越抑鬱，越沒有動力，同時越來越不會產生新的多巴胺，這就是一個惡性循環。 

　　三低：情緒的低落、興趣的減退、精力的下降 

　　抑鬱期間，我每天都感覺像溺水一樣，自己越希望好起來，反而越痛苦。而且過去喜歡的東西再也不能讓我產生愉悅感，嚴重的時候竟然出現諸如木僵症狀。 

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　　三自：自卑、自責、自殺 

　　當初抑鬱的時候，覺得自己比不上別人，而且會因此產生強烈的自責心理，感覺自己要為這些東西背負責任。最嚴重的時候，看著樓下人來人往的車輛，甚至有過想一頭跳下去的念頭。 

　　三不能：不能吃、不能睡、不能專注 

　　當時看著別人面對美食那麼享受的時候，自己就想哭，特別恨自己為何不能像對方一樣那麼投入吃飯。要知道哪怕一天不吃飯，都不會感覺餓，吃飯就像吃藥一樣，只是完成一項任務。每天到晚上的時候，就是噩夢的開始，能在抑鬱症期間睡一個好覺簡直是上帝的恩賜了。 

　　

　　溫馨提示：濟南遠大中醫腦康醫院，是山東省一家集專業性、科研性於一體的精神疾病診療醫院。醫院在治療頑固性失眠、抑鬱、精神分裂、癔症、疑病症、神經衰弱、強迫症、焦慮症、恐懼症等疾病,以及頑固性頭痛、癲癇、帕金森症候群、三叉神經痛、吞咽神經痛、面神經麻痺、腦血管後遺症等腦部疾病方面積累了豐富的臨床經驗。 

　　如果您或是身邊的朋友患有精神心理疾病，千萬不要耽誤診斷隨意服藥，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。如有更多疑問可以撥打免費諮詢電話：400-1616-120或添加微信公眾號JNYDNKYY進行諮詢，濟南遠大腦康醫院專家團隊為您的健康保駕護航。