很多同學都會問的問題：老師，我非常想矯正，但是我今年四十歲了，口吃都三十幾年了，真的還能治好嗎？其實成人口吃都是有很長時間，基本從小或者青春期就開始有了，口吃矯正和年齡還有口吃時長並沒有直接關係，而是什麼時候接受專業系統的治療。想想我們口吃幾十年了，有接受過專業的矯正嗎？其實沒有接受矯正，這麼久的口吃別說自愈，其實不變嚴重就已經很不錯了。
下面來分享幾個自我訓練的小方法，供大家參考
發音的訓練尤為重要，口吃患者的言語節奏多半是非常急快粗重的，想要降低口吃現象恢復言語節律，那就更加需要大量的訓練。 學習發音法是為了減少或消除口吃現象， 為了達到這個目的， 就得把發音法貫徹到生活中去， 矯正口吃離開了生活是無意義的.
先練習一兩天，兩個字或三個字的單詞. 例如： 口吃， 練習， 中國， 老王， 發音法， 我姓張， 等等， 什麼都可以， 每個單詞要反覆多遍地練， 至少練十遍以上.兩個單語以上才能有抑揚頓挫， 單語練習主要是練習第一個字的誘導， 第一個字誘導出來以後， 要自然地跟著發出第二個字和第三個字， 同時要掌握好軟慢和連貫， 還要注意絕對避免任何兩個字連得太緊的現象.
練習了幾天單語和短句之後， 進入朗誦的練習. 朗誦練習分為兩個階段： 前一個階段可練習兩三天， 找一些詩歌，短文或課文等， 先逐句反覆練習幾遍， 然後再整段地練習幾遍， 要逐漸地減少重複的遍數， 最後練到隨便朗誦任何一篇文章， 都能正確和全面地掌握好發音法. 這時就可以進入另一階段， 這個階段不需要反覆地練了， 不管什麼文章都可以， 從頭到尾都要掌握完整的發音法朗誦下來， 一篇朗誦完了可以換一篇再練.每天讀報時用發音法朗讀， 溫習課文， 閱讀文件時都可以利用這些機會進行朗讀練習. 這樣練習兩三天之後就可以進入一個新的階段， 就是把發音法貫徹到生活中去.