燉肉怎麼做 推薦五款好吃燉肉做法

2021-01-15 美食開心樂

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燉肉是常見的一道美食,對於吃貨而言,好吃的燉肉才是重點!那麼燉肉怎麼做好吃呢?好吃的燉肉有哪些做法,今日小編好好為大家分享五款好吃燉肉的做法,大家趕緊學起來吧。

想要吃肉又不粘牙,那麼燉肉是絕佳的選擇,因為燉是一種能夠將食材做成綿軟的口感,因此燉肉對於牙齒不是很好的人,絕配!那麼這樣的燉肉怎麼做呢?一起看下這五款好吃燉肉是怎麼做的吧!

一,土豆燉肉

材料:五花肉300克(肉塊大概切成2cm×2cm×1cm),土豆300克切塊(大小是口感隨意),蔥姜蒜少許切段,鹽,八角4瓣,花椒10幾粒,粉絲50克,食用油30克,水500克。

做法:

1、先將五花肉洗淨切塊,涼水入鍋焯至5分熟,豬肉微微泛白即可取出,不必等水沸騰。

2、食用油下鍋,白糖炒色(紅糖也可以),若顏色不佳可放適量醬油,放入焯好肉塊,加八角、花椒一起翻炒。

3、待肉上色均勻,加水500克(不要嫌多,儘量一次加完),蓋上鍋蓋,燜10-15分鐘。

4、加入適量鹽,放入土豆塊,繼續燜10分鐘左右。

5、然後加入切好的蔥姜蒜和粉絲,繼續燜5分鐘即可出鍋。

二,粉條燉肉

材料:紅苕粉或者(白苣芋粉)150克,這種粉不容易斷,也好吃。五花肉500克、娃娃菜250克、八角、桂皮、花椒、老抽、料酒、鹽、味精。

做法:

1、五花肉洗淨切塊、白菜洗淨切條,粉條用開水泡軟待用。

2、把五花肉放進高壓鍋裡,再加八角丁香、桂皮、花椒、幹辣椒2根、老抽少許、料酒和水蓋過肉1釐米左右,壓個25分鐘。

3、白菜內加點鹽醃製,熱油鍋加入白菜炒香後,把高壓鍋揭開蓋,把白菜和粉條一起燉香即可,(不能蓋蓋子哈,)幾分鐘就可以了,起鍋加味精。

三,豆角燉肉

材料:豆角,五花肉,鹽,醬油,蒜末。

做法:

1、把豆角兩頭的尖掐掉,清洗乾淨,掰成小段。五花肉切厚片,還要切一些肥肉,豆角是喜油的菜,遇油則軟。

2、先把肥肉下熱鍋裡炸出油,然後下五花肉煸炒,待肉變色後下豆角。

3、炒豆角這步特關鍵,一定不要添水,開著鍋蓋反覆翻炒,炒成翠綠色,把豆腥氣炒出去,這樣燉出來的豆角顏色好看,而且沒有豆子味。

4、加鹽和醬油,少添些水,把豆角燉軟燉爛為止。出鍋前撒點蒜末味道更香。

四,燉豬肉

材料:主料:肥瘦豬肉500克,調料:醬油100克,料酒5克,白砂糖5克,大蔥5克,姜5克,八角3克,桂皮5克。

做法:

1、選豬五花肉切成八分的方塊。

2、蔥塊成段,姜切成片。

3、先把肉塊入鍋炒至發白色時,放入料酒、醬油,白砂糖,再加蔥、姜、大料、桂皮,稍加翻攪後,放入高湯,煮開後撇去浮沫,改用小火燉一個多小時,肉酥爛即成。

五,梨子燉肉

材料:五花肉650克,梨子2個,老抽4大匙,料酒120毫升,薑片5-6片,開水1.5杯,鹽1小匙。

做法:

1、五花肉洗淨切小塊,梨子洗淨每個切成4大塊,去核。

2、燒熱鍋,將薑片放入略炒幾下,把切好的肉快放下去翻炒(要翻炒得快些,因為沒有加油,所以不注意翻炒很容易粘鍋)。

3、待肉塊全部變色,五花肉出香味,便可關火全部倒入燉鍋。

4、將料酒,老抽和開水加入,中火燒開,轉小火燉煮10分鐘左右,將梨塊加入,燉至45分鐘或者以上,至喜好的軟爛程度,加鹽稍燉一小會即可。

結語:好吃的燉肉做法當然還有很多,只要想真心的學燉肉,想要給自己吃上好吃的東西,都是可以學習下,希望未來不久,你也是一個「大廚了」!

推薦兩款牛肉燉洋蔥的做法

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牛肉燉洋蔥很適合下飯,也很美味,如果在家想要吃的話,那本文的兩道做法,你該好好學下啦!下面跟著小編一起學下怎麼做牛肉燉洋蔥!

牛肉燉洋蔥是道常見的家常牛肉做法,牛肉與洋蔥的搭配,味道還是比較可口的!那這道可口的牛肉燉洋蔥怎麼做好吃呢?牛肉燉洋蔥有哪些家常做法值得一學,一起看下!相當靠譜!

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牛肉燉洋蔥做法

洋蔥燉牛肉

材料:牛裡脊肉400克,洋蔥(白皮)10克;雞蛋清25克。

調料:植物油50克,鹽5克,味精2克,料酒10克,醬油10克,蘇打粉3克,胡椒粉2克,玉米澱粉12克,香油2克,姜20克,白皮大蒜20克,大蔥4克。

做法:

1、蒜切碎成蓉、蔥切成末、姜切絲待用。

2、將牛裡脊肉洗淨,切成薄柳葉片,瀝乾水分,放入碗內,加入料酒、蒜蓉、蘇打粉、精鹽和清水攪拌上勁,再用半個蛋清和幹澱拌和上漿,放入植物油15克拌勻。

3、洋蔥去皮洗淨,切粗絲。

4、將鍋置於旺火上,放入植物油75克,燒至六成熱,投入牛裡脊肉片炸至八成熟,倒入漏勺瀝淨油。

5、在原鍋內留底油10克,燒熱,放入洋蔥、薑絲和蒜蓉煸香,加入料酒、精鹽、醬油和高湯500克。

6、燒沸後用溼澱勾芡,放入牛裡脊肉片拌勻,撒上蔥末、味精和胡椒粉,淋上香油,蓋上鍋蓋再燉片刻即可。

紅蘿蔔土豆洋蔥牛肉湯

材料:牛肉塊,土豆塊,紅蘿蔔塊。

做法:

1、牛肉切塊,焯水,洗淨。人仔煲放水、牛肉塊、土豆塊、紅蘿蔔塊,大火煲,燒開後放小火,慢煲兩個小時左右,再放入洋蔥塊,再煲一小會。

2、這個專用來煲湯的煲。忘了拍蓋子了,蓋子上有個小孔,不用擔心燒開時水會溢出來。

牛肉的營養價值

牛肉含維生素B6,蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

牛肉富含肌氨酸,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。

牛肉含肉毒鹼,雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈胺基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種胺基酸。

牛肉含鉀和蛋白質,鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。

牛肉是亞油酸的低脂肪來源,牛肉中脂肪含量很低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

推薦四款好吃鴨肉的燉法

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鴨肉是常見的食材,鴨肉做成的燉菜營養非常的豐富,非常適合進補!但是首先你要做才行,那鴨肉怎麼燉好吃呢?鴨肉的燉法有哪些?一起看下!

鴨肉燉起來是非常的營養美味的,當然這與鴨肉的營養價值不無關係!那麼這樣好吃的鴨肉怎麼燉呢?鴨肉的燉法有哪些呢?今日跟小編一起了解下吧!希望能夠對大家是有幫助的!

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鴨肉的燉法

一,泡椒燉鴨肉

材料:去皮鴨肉,蔥,姜,鹽,醬油,泡椒,白糖。

做法:

1、將鴨肉洗淨後,放入涼水中焯燙一下,直到水沸騰時,撈出即可。

2、鍋中加入少量的油,將蔥、姜炒出香味,放入泡椒,用小火炒出紅油,然後放入焯好的鴨肉,加入一勺醬油,炒至上色。

3、改中火翻炒均勻後,加入適量的白糖、開水,沒過材料為準。用中火慢慢燉至鴨肉全熟即可。

4、最後可以將湯汁收到自己喜歡的濃度,撒上少許炒香的芝麻。

二,山藥燉鴨

材料:鴨,山藥,紅棗,枸杞。調料:蔥姜,八角,花椒,香葉,陳皮,黃酒,冰糖,鹽,胡椒粉。

做法:

1、鴨肉洗淨後切塊(所有皮和肥肉都去掉,這樣吃起來不油膩)。入冷水中煮開,關火撈出鴨肉,用冷水反覆衝洗2-3次。

2、加冷水,放入鴨肉,蔥段,薑片,八角,花椒,香葉,陳皮,黃酒。大火燒開後轉中小火燉50分鐘。

3、鹽調味,放2塊冰糖,山藥塊,紅棗和枸杞再10分鐘出鍋加胡椒粉和蔥花即可。

三,啤酒燉鴨肉

材料:調料:泡椒啤酒汁750克,番茄醬、泡椒醬各25克,郫縣豆瓣醬15克,優質啤酒250克,幹辣椒節、薑片各10克,蔥段15克,花椒粒5克,八角3枚,香料(香葉、丁香、肉蔻、桂皮、砂仁各1克),精鹽、白糖、胡椒粉各3克,味精、醬油、香油各5克,香菜段、蔥花各10克,熟花生油75克,泡椒油50克。

做法:

1、鮮鴨肉洗淨去毛,剁成3釐米見方的塊,用清水浸泡24小時(浸泡期間要換幾次水)。衝淨血水,入冷水鍋中加料酒,大火燒沸後煮3分鐘取出控水,再用清水洗幾次控水備用。

2、炒鍋放旺火上,放花生油燒至五成熱,加蔥段、薑片、花椒、八角和香料小火炒1分鐘出香,入郫縣豆瓣醬、泡椒醬、幹椒節和番茄醬中火炒1.5分鐘出紅油,有香氣時,放鴨肉中火翻炒約2分鐘至無異味時,入啤酒、精鹽、味精、醬油、白糖、胡椒粉翻炒均勻,加1000克清水燒沸。

3、將燒沸的鴨肉和湯汁一同倒入高壓鍋中,置旺火上,待上氣時壓20分鐘至肉質軟爛時,離火撈出放入鍋仔裡。

4、泡椒啤酒汁燒開,倒入盛有鴨肉的鍋仔裡,撒上蔥花、香菜段,鍋裡加入泡椒油和香油,燒至七成熱時澆淋在上面。上桌時點燃酒精爐即可。

四,土豆燉鴨

材料:谷鴨子半隻,土豆,胡蘿蔔,蔥姜,香菜,料酒,鹽,糖,老抽,十三香。

做法:

1、鴨子斬成小塊、土豆、胡蘿蔔切成滾刀塊,蔥姜切好。

2、燒開水,進行焯水。然後放入涼水,衝淨表面,控出水分。

3、鍋中燒油,放入薑片煸香。

4、放入鴨肉翻炒。

5、放入蔥,進行調味:放入適量的鹽、十三香、料酒、老抽。

6、顏色上好以後,轉入高壓鍋,放入適量的水,燉至15分鐘。

7、放氣後,再放入土豆和胡蘿蔔,再壓制6-7分鐘。

8、出鍋時,撒上少許香菜即可。

鴨肉的營養價值

鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多,鴨肉蛋白質主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白。另一部分是間質蛋白,其中含有溶於水的膠原蛋白和彈性蛋白,此外還有少量的明膠,其餘為非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多,味道越鮮美。鴨肉中含氮浸出物比畜肉多,所以鴨肉味美。老鴨肉的含氮浸出物較幼鴨肉多,野鴨內含氮浸出物更多,因此,老鴨的湯比幼鴨鮮美,野鴨滋味更比老鴨好。

鴨肉中的脂肪含量是非常適中的,大概是7.5%,這可比雞高,比豬肉低,而且還均勻的分布在全身組織中。脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,所以,它的熔點低,約為35℃,利於我們吸收和消化。

鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類。100克可食鴨肉中含有B族水溶性維生素約10毫克,其中6-8毫克是尼克酸,其次是核黃素和硫胺素;含維生素E90-400微克。尼克酸作為人體內兩種重要輔酶的成分,在細胞呼吸中起作用。它們與碳水化合物、脂肪和蛋白質能量的釋放有關,還參與脂肪酸、蛋白質和脫氧核糖核酸的合成。對心肌梗死等心臟病人有保護作用。每人每天的推薦攝入量為15毫克左右,只要吃200克鴨肉就夠了。

怎樣煎魚好吃 煎魚的做法

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煎這種烹飪方式讓食材酥脆好吃,特別是煎魚,簡直是人間美味了!那麼怎麼煎魚才好吃呢?如何煎魚不粘鍋呢?常見的煎魚有哪些做法?小編一一分享給大家!

有些人煎魚就是容易粘鍋的,那如何煎魚不粘鍋呢?還有想要吃上好吃的煎魚,有哪些煎魚的做法,大家是可以來學一學的呢?不妨跟著本文一起看下,回家之後做出美味的煎魚不難!

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怎麼煎魚不粘鍋

1、如是鮮魚,可不除鱗,將魚洗淨後,晾去水分,下熱油煎。如是醃魚煎前應除魚鱗,洗乾淨。

2、將鍋燒熱後,倒些涼油涮下鍋,馬上倒出,再倒入涼油後微火慢煎。

3、把魚或魚塊沾一層薄面,或在蛋液中滾一下,放入熱油中煎。

4、將鍋燒熱後多放些油,魚晾去水分,先將魚放在鍋鏟上,再將鍋鏟放入油鍋中,先使魚在鏟上預熱,然後放入油中慢煎。

5、煎魚用鍋一定要刷洗乾淨,坐鍋後用一塊鮮姜斷面將熱鍋擦一遍,再將油倒入,用鍋鏟攪動使鍋壁沾遍油,熱後放魚,煎至魚皮緊縮發挺,微呈黃色即可。

6、在熱油鍋中放入少許白糖,待白糖呈微黃時,將魚放入鍋中,不僅不粘鍋,且色美味香。

7、如能在魚體上塗些食醋,也可防止粘鍋。

煎魚的做法

一,香煎魚塊

材料:花鰱魚;洋蔥,橙皮,青尖椒,紅尖椒,雞蛋;食用油,醬油,胡椒粉,料酒,鹽。

做法:

1、花鰱魚身從脊背直切向下,大約1釐米厚度,洗淨後用吸油紙吸乾水分,正反面均勻灑上鹽和胡椒粉,醃漬幾分鐘。

2、將青紅尖椒、洋蔥、橙皮切成米狀備用;一個雞蛋在碗中打勻。

3、魚灑少許料酒,一塊塊放入澱粉均勻沾一層,用手輕拍後抖一抖,放在盤中。

4、取鍋燒熱,倒入食用油;燒至六成熱時,將魚塊放入雞蛋液中沾滿雞蛋後放鍋裡小火慢煎,兩面金黃後取出。

5、另取鍋燒熱,倒入少量食用油,三成熱時放入青紅椒、洋蔥、橙皮粒,炒香後盛出一部分。

6、將魚塊放回鍋中,倒入少量料酒、醬油、少加點水,入味後將剩餘蔬菜粒放出,拌勻後即可食用。

二,芝麻煎魚

材料:魚,酒, 白胡椒, 鹽, 姜,蔥,太白粉,雞蛋,芝麻。

做法:

1、魚用酒、白胡椒、鹽、姜、蔥醃過後,裹上太白粉。

2、雞蛋打散,撒入芝麻。

3、把魚放在雞蛋液裡滾一下,沾滿芝麻。

4、用平底鍋中小火,把魚煎至金黃就好了。沾泰式的甜酸辣醬吃,好棒!

三,味噌煎魚

材料:鱈魚1/2片,薑片1片,蔥段2支,麵粉少許,味噌1大匙,米酒1大匙,糖1/4小匙。

做法:

1、將鱈魚洗淨瀝乾,加入薑片、蔥段與所有調味料一起醃。

2、將作法1醃鱈魚均勻抹上少許麵粉。

3、取鍋燒熱後倒入少量油,放入作法2的鱈魚片,煎至兩翻面上色至熟即可。

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