正處於孕期的準媽媽們在懷孕期間，一定要特別的注意多補充一些維生素、礦物質等多種營養元素。這樣對於自身以及腹中的胎兒都是十分有利的。那麼，在平時的生活中孕婦多吃哪些水果好呢？
1、蘋果
含有很多豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸以及細纖維等營養物質，孕婦多吃一些不僅對腸胃功能也具非常不錯的調節作用，同時對胎兒正常的發育也很有幫助。我們經常性的發現有一些懷孕婦女氣色不是特別好，多與貧血有很大的關係，多吃一些蘋果可改善這一情況。另外，對食慾差、噁心也有不錯的緩解效果。
2、車釐子
車釐子不僅含有豐富的鐵質，同時也含有大量的胡蘿蔔素、維生素、檸檬酸、等營養成分，多食用既能起到不錯的補血功效，還能幫助調節腸胃功能。如果孕婦出現食慾不佳的情況，可多吃一些車釐子，對胎兒是十分有利的。
3、提子
富含鐵、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素群等，孕婦如果出現血色不足、血壓偏低手腳冰冷，多吃一些提子可有效的改善這些症狀，尤其是如果孕婦有出血跡象，多食用一些提子還具有非常不錯的安胎作用，對胎兒的正常發育是十分有利的。
4、西柚
富含大量的純天然葉酸。葉酸對於孕婦的重要性，不用多說大家都非常的清楚。孕期隨著胎兒的發育成長，孕婦則需要大量葉酸來滿足胎兒的需求。如果葉酸出現缺乏的情況，會使孕婦出現妊娠高血壓症、胎盤早剝等現象，嚴重時還會導致胎兒發育遲緩、早產等情況。因此，西柚也是孕期女性首選的水果。
圖文來自網絡
（本文來自：百度寶寶知道 快樂孕媽幫）
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