文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
怎樣的人才是心智成熟，真正心智成熟的人都有一個表現，那就是放棄做一個假好人。
學會放棄做假好人，才會讓你的生命擁有鮮活的動力。事實上，我們要明白，做假好人並不能幫助你提升人際關係，相反會讓你顯得虛偽。
而一個心智成熟的人，在生活的種種歷練中會發現，真正有意義的社交，來自我們內在的本真，我們越能真實做自己，我們就會越有自我的魅力。
01放棄做一個假好人
心理學發現，人之所以想要做一個好人，本質上也是一種社交的需要。他們認為當我在樹立自己是一個好人的時候，我們本質上也是渴望能夠和別人親近。
事實上，我們在人際關係中，適當地展示自己好人的一面，也是吸引別人靠近我們的根本。
不過我們今天重點要分享的是放棄做假好人。因為假好人並不能幫你打造一個好的人設。
尤其是當你被別人當做假好人的時候，這意味著你的時間成本非常的低廉，他人並不一定會真正的尊重你。
放棄做一個假好人，事實上是尊重自己的本心，也是遵循自己的本心，去思考自己是什麼樣的人，我們就去展示真實的自己。
我們之所以放棄做一個假好人，從心理學角度上來說，假好人是不斷內耗自己的過程，因為假好人是我們身心不一致的表現。
舉個例子，我們明明看到一個人很討厭，但是如果是假好人，我們可能會委屈自己和別人交往，這種交往因為是違心的，就會讓我們身體很消耗，也很勞累。
而如果你懂得尊重自己的身心，我們遇到自己不喜歡的人，我們可以選擇遠離。因為我們要知道，身心一致才是最有力量的，當你持續做違心的事情，我們的身體會無端變得勞累，不僅無法拉近彼此的關係，相反會讓彼此的關係因為這份內耗與糾結變得更加被動。
好的人際關係我們曾經在課程中分享，都是講究吸引力的。我們遵循本心就是一種最好的智慧。
02做真實的自己更有魅力
真實是一種最大的力量。真實是什麼，真實來自我們內外身心一致。一個人真實，往往更容易拉近人心。
事實上，做假好人本質上就是帶著面具做別人，當我們持續這樣做的時候，我們就會身心特別勞累。
有人說，現代的人活著累就是因為帶著面具做人。事實上，我們可以摘下自己的面具，以自己本真的面目做人，只是我們放棄了自己的權利。
還有的人習慣帶著面具，久而久之，都忘記了自己真實的模樣，每天都在演戲，直到深夜的時候，才讓真實的自我露出水面。
做真實的自己其實就是鼓勵我們做一個身心一致的人。當你越懂得做真實的自己，你的內在就會越有力量。
做真實的自己，是一種你和內在連接，也是我們身心健康的表現。曾經有一個女性因為長久的壓抑自己，得了乳腺癌。
後來才發現，這個女性一直隱忍自己的情緒，她害怕暴露自己的情緒，害怕生氣，擔心家庭不和睦，這種隱忍讓她最後生了重病。
當我告訴她，情緒不通也會成為一種疾病的時候，她才知道，懂得釋放自己的情緒重要性。
做真實的自己，需要我們真實地釋放情緒。我們需要勇敢地表達自己的情緒。情緒在充分的表達中， 往往會盡情的釋放，而通過這種釋放，我們內在就會變得輕鬆自由。
我們不要害怕情緒，更不要認為情緒是猛虎，其實適當的宣洩自己的情緒，對於我們身心的發展是有很大好處的。