他包含20種胺基酸，無論你想買多貴，孩子都比同齡人，大腦靈大！小時候，我特別討厭吃雞蛋，因為雞蛋總是有腥味，只要你吃了，你就會想吐，這會讓人非常焦慮爸爸媽媽，後來，媽媽急了，想到了這個辦法，那就是吃鵪鶉蛋代替，看到我沒有衝突，媽媽想到了各種製作鵪鶉蛋的方法，後來，媽媽發現常吃鵪鶉蛋也有健腦的功效我的反應明顯比同齡孩子快得多，一個字也被搓了起來。俗話說：「吃鳥、鴿、鵪鶉。這雞蛋又香又香。鵪鶉蛋是一種很好的補品，他們營養獨特，他們被稱為「雞蛋中的上等」和「動物中的人參」，
鵪鶉蛋
By姐姐！
混合配料：
鵪鶉蛋量，精鹽5克，肉桂1段，香葉1片，冰糖3塊，胡椒粉少許，生抽1勺，老抽1勺
烹飪步驟：
1、先把鵪鶉蛋放進鍋裡，加水煮熟了
2、取出鵪鶉蛋後，壓碎皮
3、把他放進鍋裡，加比鵪鶉蛋更多的水！加入香葉，花椒和肉桂
4、加鹽
5、然後加入生抽，老抽，冰糖，煮15分鐘
烹飪技巧：
1、鵪鶉蛋又稱鵪鶉蛋和鵪鶉蛋。2鵪鶉蛋被認為是「動物中的人參」。提示常食是一種補益性食物療法。鵪鶉蛋在營養上有著獨特的地位，有「雞蛋中最好」之稱。三，鵪鶉蛋近圓形，非常小，一般只有10g左右，表面有褐色斑點。4鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，具有較好的護膚美容效果。5鵪鶉是一種膽小的鳥，他不喜歡組成一個小組，互相交流，他喜歡成對地在開闊和植被覆蓋的平原、牧場、農田等環境中活動。6他生性膽小，身材矮小，偽裝色很好，他經常潛伏在農田、草原的植物基地，極難找到，他被嚇壞後會尖叫著離開藏身處。
你知道鵪鶉蛋和雞蛋一樣有營養嗎？
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