說到維生素E，相信大家對它並不陌生。維生素E，能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。因此，維生素E幾乎成為每個家庭藥箱必備的首選之一。
我們都知道人會越來越老，不僅僅是因為機體代謝的問題，也不僅僅是生老病死的正常規律，而且還因為空氣中所帶的氧氣對人體是有氧化作用的，而維生素E所能起到的作用就是防止這種氧化作用對人體的傷害。
維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，是很重要的一種抗氧化劑！它能清除自由基，防止脂質氧化！此外，維生素存在於人體各個地方比如角質層，表皮層，真皮層中！說了那麼多，一定有小仙女蠢蠢欲動。
我們要知道在我們的日常飲食中，就有很多食物含有維生素E，比如水果蔬菜類，像菠菜，萵筍，羽衣甘藍，還有堅果類，如花生啊，芝麻啊等等！所以如果大家的日常飲食搭配比較合理，我們是不需要額外補充維生素E的。
使用過維生素E塗臉的女性都知道，維生素E在塗抹到臉上之後是有一種油膩感的。因為維生素E的營養分子很大，皮膚一下子很難完全吸收進去，而吸收進去之後還要等一段時間才能夠完全被皮膚吸取。如果女性在眼睛的四周塗抹，很容易會使得眼睛四周長出一些脂肪粒。這也是因為維生素E的營養成分太高，而眼周的皮膚太嫩所致。所以在使用維生素E的時候儘量避開眼睛的四周皮膚。
維生素E可以滋養睫毛！很多睫毛很短的小仙女可以試試，但是記住兩點，第一，不要沾到眼部，因為可能會造成脂肪粒！第二，堅持用！因為本身睫毛長短有先天的原因，後天的努力只能靠持之以恆！好多小仙女試過，都表示睫毛長了！但是也有個體差異性哈，所以大家可以試試！
大家也可以把它加在自己的乳液或者面霜裡，增加護膚品的滋潤度！尤其對於偏乾性肌膚，效果非常不錯，建議晚上使用！但如果是偏油性肌膚，少量或者不用，因為個別小仙女會覺得堵塞毛孔，而且，偏油肌膚一般覺得皮膚幹的比較少！最後，大家可以用維生素E跟其他的東西，比如牛奶，蜂蜜，一起DIY面膜哈。
維生素E用來緩解面部乾燥，滋潤保溼還是有一定效果的！而所謂的延緩衰老，也是因為皮膚做好了保溼，所以皮膚不容易長細紋，甚至皺紋哈！所以在使用這些東西的時候，還是建議要適量科學的使用，不要因為維生素E能夠起到延緩衰老，防止皮膚乾燥的問題，就大量的使用。
總之，維生素E的確可以幫助我們美容養顏，可是也要注意使用的方法，才能夠讓其發揮最大的作用。維生素E的使用，最好是在晚上睡覺之前。