身體穴位的手法及功能!

2021-01-21 眾愛家庭親子兒推

捋嗓子：位於人體頸部，喉結兩側。

功能：清咽利喉，清熱下火，對嗓子的症狀有所緩解。

手法：雙手從上到下輕捋


 

羶中穴：在前正中線上，兩乳頭連線的中點

功能：止咳化痰，定喘，利於排痰，胸悶，氣短等。

手法：

1、用大拇指向兩側分推


 

中脘穴：胸骨下端和肚臍連接線中點

位於人體腹部，前正中線上，臍上4寸（並排五指）

功能：嘔吐，腹脹，積食，便秘，消化功能弱等。

手法：

1、用手掌順時針揉按


 

順時針揉肚子

功能：緩解便秘，幫助排便，幫助吸收和消化

手法：手掌放在肚臍中，按之不動的順時針揉


逆時針揉肚子

功能：緩解拉肚子。

手法：手掌放在肚臍中，按之不動的逆時針揉


肩胛骨：胸廓後面，介於2-7肋骨之間（後背肩胛中間部位）

功能：化痰止咳，清心肺之熱。

手法：用手掌（橫放）來回搓


 天突：頸部下方兩鎖骨中間，凹陷的窩

功能：止咳，止嘔，止打嗝的穴位。（應急穴位）

手法：

1、拇指或食指順時針按揉


 

‍


分推肩胛骨：後背肩胛骨部位

手法：用大拇指或手掌

方向：沿著肩胛骨縫邊緣向兩側推

功能：止咳化痰。

推肚子：從胃部到肚子

手法：用手掌，適中的力度

方向：從上往下推。

功能：順氣，通便，止嘔，幫助消化。

推拿要領：

力度：輕柔，快速，均勻在皮膚表面摩擦
潤滑劑：醫用滑石粉，或自家食用的植物油
推拿：一律左手
手法：
清法：從指根到指尖（從裡到外）
補法：從指尖到指根（從外到裡）
清補法：來回推

分法：兩隻手大拇指分開推



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