吸菸者們往往都感覺自己肺活量非常小，氣喘籲籲，頭暈眼花，夏季心慌憋悶等現象屢見不鮮，如果少一不留神還會出人命：哮喘致死在頑固性菸民的群體中比例還是很大的。那麼菸民們在戒菸的同時有沒有任何福音呢？兒茶素提取物以及茶多酚就是菸民們的救命稻草！
在非常權威的科學實驗中，結果表明通過兒茶素治癒尼古丁輻射物質引起的各類急慢性輕重疾病的治癒率高達百分之八十五以上！這一結果不亞於西醫藥物的系統治療！所以說綠茶以及清茶當中的兒茶素是非常寶貴的，對於吸菸者們而言，清晨在最想吸菸的時候喝一杯新鮮的綠茶高於一切，不僅保護了呼吸道，而且還保護了眼。
吸菸人為何會經常感覺用眼疲勞，這主要是因為一來在長期的煙燻火燎的刺激作用下，尼古丁滲透了眼角膜層，對於視神經造成了一定損害，具體損害程度需要看吸菸的煙齡和每日吸菸的量，輕則視網膜炎症，重則白內臟，青光眼等等。
而北美的科研人員通過調查證明，白內障患者中有多達三分之二是不同程度的菸民，菸癮有輕有重。所以白內障的患病率和吸菸的程度以及嚴重性是成正比的，但是同樣北美的醫療機構通過實驗和研究證明，茶葉中的兒茶素能夠有效預防因尼古丁造成的眼科疾病，包括白內障。之所以有這樣的療效，主要是因為白內障本身是出於循環代謝過程中，氧化還原反應形成了過量的有害自由基，這些自由基作用於眼中晶體當中，讓晶體黏膜蛋白化所造成的後果。兒茶素本身起到了降解這些自由基的作用，從而能夠迅速減輕氧化還原的化學反應，並且減少白內障的發病率。
兒茶素還有一個好的預防作用，那就是預防因尼古丁造成的白喉疾病，兒茶素不同於萬年青，在治癒白喉的與此同時還有一定的毒副反應無法通過循環代謝系統排除出來，兒茶素能夠迅速滲透到咽喉細胞組織當中化解白喉素，從而不起到任何負面影響，並且清咽潤喉效果也是最佳的，有目共睹的。
在衝泡綠茶的過程中可以有兩種做法，一是直接茶包衝泡，這樣需要隔夜衝泡飲用，才能夠讓兒茶素和茶多酚大面積釋放出來，從而治癒尼古丁症候群效果更良，一種是碾成粉末狀，這樣吸收性更好，建議吸菸者們選擇後一種做法。