每個孩子都是家裡的寶貝，相信每個寶貝都會偶爾有一段時間會不想吃飯沒胃口，容易上火，口臭，睡覺不安穩，現正值夏季天氣炎熱，最近很多寶媽都比較煩惱，同樣是寶媽的我也有過此煩惱，今天懶豬給大家分享我經常給孩子煲的幾款簡單湯， 希望對寶媽們有點幫助，希望每一個寶貝都能健康快樂的成長。
1.開胃消食湯
材料：紅棗，蘋果，幹山楂片，冰糖
詳細步驟：
1.準備半個蘋果洗乾淨後去核然後切成小塊，蘋果不用去皮
2.準備三個幹山楂片，3個紅棗清洗乾淨後，把紅棗去核，去核的紅棗不會上火
3.把清洗好的材料一起放入燉盅中，加入清水八分滿後再加入幾顆冰糖，放入燉鍋中燉半個小時即可
功效：開胃消食，味道酸酸甜甜，非常好喝
2.太子參瘦肉湯
材料：太子參15克，無花果4顆，陳皮5克，淮山片10克，瘦肉150克，食鹽適量，生薑適量
1.首先把瘦肉洗乾淨去掉血水，然後剁成肉末備用
2.把太子參，無花果，陳皮，淮山片放置碗中用清水浸泡20分鐘，浸泡完後把食材清洗乾淨，刮去陳皮裡面的皮囊備用
3.準備一個乾淨的燉盅，將瘦肉，太子參，無花果，陳皮，淮山片，再加幾片生薑一起放入燉盅中，加入清水，隔水燉2小時，最後加鹽調味即可。
功效：可以健脾益氣，補益氣血，增強體質，提高免疫力，孩子如果脾胃不好，體質比較差，用它來煲湯特別適合
3.燈芯草瘦肉湯
食材：瘦肉200克，麥冬10克，玉竹10克，燈芯草5克，蜜棗1個，枸杞5克，食鹽適量，薑片適量，料酒適量
1.首先把食材麥冬，玉竹，燈心草放入碗中用清水洗淨備用
2.準備200克瘦肉切塊後涼水下鍋焯水，放入適量生薑和料酒去腥，水開後煮1分鐘將瘦肉撈起，並清洗乾淨瘦肉的浮沫
3.準備一個乾淨的燉盅，將瘦肉，麥冬，玉竹，燈芯草，蜜棗，再加幾片薑片，一起放入燉盅中，加入清水，隔水燉2小時，最後加上枸杞和適量食鹽再燉5分鐘即可
功效：有清心降火，生津止渴，安神助眠的作用，孩子如果容易上火，睡不安穩，用它來煲湯特別適合
這三道湯都非常適合孩子們，學會多煲給孩子喝哦，好啦，今天的分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦