導語：現在不僅經濟發展迅速，而且科學技術也越來越高級，有更多的捕撈器具和飼養方式，所以有更多的魚類被人類發現漸而被人類吃掉等。而被人類逐漸發現的魚類大多是深海的魚，所以含有很高的金屬。如果食用，會導致肝臟受損更加嚴重。
一、這兩種魚味道雖好，但或含有雜質，對肝臟有危害，請減少食用！
1、深海中的大型食肉魚
生物界中都是有食物鏈的，而深海中的大型食肉魚往往是生物鏈最頂端的。當海水受到嚴重的汙染時，會導致重金屬積累的越來越多，而這些深海中的大型食肉魚往往會吃一些小魚或者是其他的生物。最後重金屬的轉移，會對肝臟引起一些嚴重影響。
2、帶味道的魚
市場上可購買的魚，其中一些魚類會帶有味道，這些魚類它們所生活的環境受到嚴重的汙染，從而造成這些魚類身上帶有一些煤油味或是臭味。而這些魚類往往體內帶有一些雜質或是危害物質。如果肝臟不好的人，再食用這類魚，從而會加重肝臟的負擔。
肝臟不好的人，會有這幾個表現：
1、臉色發黃
2、皮膚水腫
3、皮膚上會出現蜘蛛痣
4、頭暈、嘔吐
5、眼白變黃
二、保持這三件事，慢慢調理肝臟
1、保持心情愉快
從前的生活沒有這麼多煩惱，但隨著社會經濟發展迅速，反而人們有更多的煩惱，人們對物質生活的要求提高了，但精神和心理上得不到安慰。所以我們可以保持心情愉快，多聽一些喜歡的音樂，不要因一些繁瑣的事情而煩惱。
2、忌酒
酒精是在肝臟中分解的，如果飲酒過多，會影響到肝臟排毒，甚至會加重肝臟的負擔。如果是肝臟不好的人，需要忌酒，一定要記住，對酒精保持距離。否則會加快肝臟的衰竭。
3、想要肝臟更加的健康，學會嘗試「肝臟調理茶」
肝臟需要水，可以排除毒素和雜質，而肝臟中的肝細胞是可以自我修復的，長時間良好地調理身體的同時也可以很好的調理肝臟。《千金方》中有一些食材可以幫助調理肝臟，比如金銀花、枸杞、菊花、決明子等都可以幫助肝臟排毒系統等，這也是中醫先生會用到食療，藥食同源也是這個原理。
金銀花：味甘，性寒，有良好的清熱解毒和疏散風熱的功效，可以很好的幫助肝臟排出毒素和雜質等，肝臟的調理會更好的進行。
菊花：味辛、甘苦，性微寒，歸肝經。具有平抑肝陽、清肝明目的功效，還可以治療由肝經熱引起的症狀，長期食用，還可以利血氣、輕身等。
決明子：味道甘苦，歸肝經，可以清肝、利水、通便、潤腸，幫助肝臟排出毒素和一些喝水無法排出的雜質。
枸杞：味甘，性平，入肝經、腎經。可以很好的補肝、調節免疫力、補氣血、抗衰老等，堅持食用會幫助肝臟調理氣血。
這些食材都是天然的護肝食材，平時放入杯中加入溫熱水浸泡片刻即可，長時間堅持飲用可以調理身體，增強免疫力等。但如果自己配置，過程筆記複雜，所以護肝茶包是比較好的選擇，即簡約方便又可隨身攜帶。
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結語：這兩種魚味道雖好，但或含有雜質，對肝臟有危害，請減少食用！除了這些我們還要注意多運動多鍛鍊，還需要多喝水加快排毒。也要注意定期檢查，注意肝臟問題，在搭配上養肝茶，可以有效地幫助身體調理肝臟。