導語：對於大部分人來說，魚是非常有營養的食物，尤其對於減肥人群來說，魚當中微量元素豐富，而且還沒有脂肪，絕對是減肥的最佳食品，但是並不是所有的魚類都非常的健康，有些深海魚當中有著非常多的化學因素，甚至還存在重金屬超標的情況，會影響到人體的肝臟健康。
一、喜歡吃魚的人要注意，儘快停用兩種魚，重金屬超標了
1、深海大型食肉魚
無論是在動物界還是在海產品界，都是有著自己的生物鏈，在海洋當中，生物鏈的頂端應該是食肉魚，因為現在環境汙染比較嚴重，很多海水表面上看起來清澈，實際上已經汙濁不堪，深海當中的小魚會吃海水當中的漂浮物，這些漂浮物裡面都含有非常多的中元素，而大型食物語，又將這些小魚吃掉，體內就有很多的重金屬元素，被人類吃掉之後，就會停留在肝臟上，給肝臟帶來負擔。
2、味道比較重的魚
海洋當中的魚類模樣和味道不盡相同，由於大家對海魚並不是特別的了解，覺得你身上有奇怪的味道，也是正常，其實魚身上有怪味，主要是由於他們所生長的環境受到了嚴重的汙染，所以身上可能會帶著臭味或者是煤油味，在市場上購買魚類的時候，這種魚就不要買了，對身體的影響是很大的。
二、除了不吃這兩種魚，想要肝臟健康，還要多做兩件事
1、保持樂觀的心情
隨著生活條件的提升，大家也出現了各種各樣的煩惱，俗話說人生不如意十之八九，但是現在這個社會拼的就是心態，如果總是調整不好自己的心態，讓自己總是生悶氣，那麼就會讓自己的肝火非常旺盛，時間久了就會影響到肝細胞的活性，讓肝部解毒功能不斷下降。
2、醫生建議：想讓肝部更健康，平時多喝養肝茶，解毒更養生
肝臟作為人體的解毒器官，也是有著自身的代償能力，如果不是到了病情嚴重的情況，通常是不會有痛感的，雖然肝臟也會可以自我修復，但是能力也極其有限，為了讓肝臟更健康，可以人為的幫助提升他們的修復功能，在《千金方》當中曾經記載，決明子，金銀花，菊花等食物，有效進行結合，可以提升肝臟的排毒功能。
金銀花：在市面上是比較常見的，通常會用來泡水喝，它可以起到清熱解毒的作用
決明子：通腸潤便，提升人體新陳代謝的能力，加快垃圾的排出
牛蒡根：散風去熱，消毒去腫，養肝潤肺
食材雖然簡單，但是由於生活節奏太快，大家沒有精力將這些食材及其泡茶喝，這款現成的茶包會給大家帶來很多便利，根據古方調製而成，而且小包裝攜帶起來更方便，很適合工作繁忙的人群。
結語：有很多食物，他們雖然營養比較豐富，但是有利也有弊，比如說深海魚雖然營養豐富礦物質豐富，但是有些魚被汙染之後，他們的弊大於利，所以不要過分的追求海產品，平平淡淡才是真，想要保護自己肝臟健康，不妨從這些易得的草本小植物入手吧。