導語：對於我們的魚類，最喜歡它們的不是我們成年人，而是我們的嬰兒，因為我們的嬰兒喜歡四處遊來遊去的魚兒，所以我們的家長在跟我們的孩子或者家人熬魚湯的時候需要注意：避開這些魚！
一、很多魚類好吃有營養，但這三類魚，肝臟不好者少吃，有概率傷害肝
1、鯉魚
一提到我們的鯉魚，我們很多人就能想到小時候的那個小鯉魚的故事，於是對於鯉魚的好感也迅速上升，所以很多人是覺得鯉魚是比較好吃的，但是大家需要注意的是如果我們長時間食用鯉魚的話可能會造成我們肝臟的損傷。
2、草魚
草魚是我們平常食用比較多的一種魚類，很多人喜歡用草魚來清蒸，這樣搭配上美味的糖醋汁，更是讓我們喜歡吃清蒸魚的人群對草魚又增添了一些好感，但是草魚屬於有味道的魚，可能會對我們的肝臟造成損傷。
3、鰱魚
鰱魚也是比較常見的魚類，鰱魚分為花鰱魚和白鰱魚，這可以說是我們家中最為常見的魚類，我們大多數人喜歡用鰱魚來紅燒，一家人大概一根5到6斤的鰱魚就足夠了，但是大家需要注意要少吃鰱魚。
肝病出現了，會有這些表現
1、食慾減退
2、體虛乏力
3、嘔血
4、嘔吐不止
5、腹脹腹痛
二、做好這些事兒，肝病會遠離你
1、有個好心情
每天開開心心是一種態度，每天開心的人可以讓我們有一個好心態；每天愁眉苦臉也是一種態度，每天愁眉苦臉可能會讓我們變得悲觀；所以保持一個好的心情能夠讓我們遠離肝病。
2、堅持運動
運動使我們健康，會運動可以讓我們舒緩當天工作上的壓力；運動使我們快樂，學會運動可以讓我們緩解壓力，抑鬱的心情變得開心；運動能讓我們遠離肝病的困擾，有個健康的肝。
3、醫生建議：「養肝茶」很重要，可以幫助我們養肝
肝臟對我們來說非常重要，所以保護好肝臟是想要保護身體的第一要務，我們可以多喝養肝茶來保護身體，在《千金方》中推薦採用菊花、決明子、蒲公英、桑葉等食材，可以保護我們的肝臟，這是現在的中醫仍然還在使用的小食方，具有藥食同源原理：
菊花：菊花可以疏風散熱，提高免疫力，清肝明目，還能降肝火，緩解咽喉腫痛等。
決明子：清肝明目，潤腸通便，緩解眩暈，咽喉腫痛，以及可以提高我們的免疫力。
蒲公英：可以幫助我們消癰散結，清肝利膽，清熱解毒，預防乳腺增生等症狀。
您可以用以上提到的食材製作成茶後飲用，但是隨著生活節奏的加快，很多人都忙於工作，很少顧及到健康，也沒有時間去收集、清洗，所以大家可以選擇現成的茶包，方便，配比精良，易攜帶。
有需要朋友們可以點擊下方↓↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
結語：很多魚類好吃有營養，但這三類魚，肝臟不好者少吃，有概率傷害肝。身體就是一面鏡子，你給它關愛，它便會回覆你給你關愛，所以我們一定要給我們的身體滋養，悉心呵護肝臟，那麼肝病就不會找上門了。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。