海格力斯效應—— 一直抱怨自己的工作和領導，會讓你自己進入死胡同
是什麼
「海格力斯效應是一種人際互動,它是一種人與人之間或群體之間存在的冤冤相報、致使仇恨越來越深的社會心理效應。
表現
朋友們在一起聚會總是會各種聊天，其中談論自己的工作是一個必選項；每次大家在一起冷場時，就會拿出工作中的事情進行抱怨，好像這樣可以拉近大家的距離。
問題
每個人在工作中都或多或少的遭受過委屈，但是一味地抱怨只會讓自己陷入海格力斯效應，終有一天它會把你的路堵死，你看什麼都會覺得是老闆同事針對你，這樣的心態無疑就陷入了無休止的煩惱之中，這樣，我們怎麼可能工作的順心？
怎麼辦
學會寬容，懂得忍耐
不管是對復仇者還是被報復的人，雙方都沒有勝利者
很好地解決人之間的衝突卻是人生的一種智慧與藝術
通過人的理性認識，即理智來解決衝突
以德報德，投桃報李，促使社會的再次良性循環
怨報怨則是一種社會效用最差的選擇，容易陷入冤冤相報無了時的泥潭
忍，不是消極，不是停頓，更不是退讓，而是力量，是承擔，是前進，是負責，是大仁大勇的動力
只有忘記仇恨，寬宏大量，才能與人和睦相處，才會贏得他人的友誼和信任，才會贏得他人的支持和幫助
很多時候，我們都需要寬容，寬容不僅是給別人機會，更是為自己創造機會
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刺蝟法則—— 永遠不要過分親密、保持適當的距離。
是什麼
刺蝟法則強調的就是人際交往中的「心理距離效應」。運用到管理實踐中，就是領導者如要搞好工作，應該與下屬保持親密關係，但這是「親密有間」的關係，是一種不遠不近的恰當合作關係。
表現
很多人在工作中遇到一個能和自己有相同意見的人，慢慢接觸就多了，再然後就會主動聊天，把對方當做自己的好朋友，聊的很深入。
問題
在職場，對你很了解的人，最後可能是出賣你的人。你有沒有發現很多秘密你只和你的「好兄弟」說了，但是最後大家都知道了。
怎麼辦
自以為很熟了，甚至和你的領導稱兄道弟，這是很致命的事情，越熟悉，暴露在對方前面的缺點也會越多，只有保持適當的距離，不遠不近，才是真正最好的關係。
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巴納姆效應—— 面對真正的自己，工作不止你當前所在的一家公司
是什麼
是指人很容易相信一個籠統的一般性的人格描述，並認為它特別適合自己並準確地揭示了自己的人格特點，即使內容空洞。
表現
一周工作五天，五天裡，你會想辭職三千次，很多人對自己的職業規劃並不清晰，特別是剛畢業的大學生，他們甚至不知道哪個行業適合他們，往往聽從家裡，或者別人的建議，先安頓下來，穩穩噹噹就好。
問題
這樣的想法往往最容易讓你工作變得不開心，讓你覺得只會做一件什麼事情，沒有其他工作能力，逐漸喪失信息
怎麼辦
這時候可以學習一下黃教主的霸道「我不要你覺得，我要我覺得」不要別人說你什麼就是什麼，就算你覺得別人的描述很符合你，那也可能僅僅是巴納姆效應，是一個符合大部分人的描述，就如同星座描述一般，你需要找出自己特殊的點，找到自己喜歡的工作，去面對真正的自己，找到真正讓自己有興趣，可以開心的工作。
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朋友你們在職場中，是不是也有類似的經歷？評論區分享一下吧？