如果你是一個相信星座佔卜的人，就說明巴納姆效應對你產生影響，它們都是從人格關係的描述中收集出一些廣泛的內容結論，它們適用於任何人。
在心理學上，巴納姆效應被認為主觀驗證的結果。主觀驗證對我們產生很大影響，主要是因為我們心中想去相信。我們總能收集到各種各樣的邏輯讓它符合自己的設想，大腦中的自我佔據了大部分空間，這也為什麼我們的打扮需要與眾不同。
與人交往中，如何利用巴納姆效應拉進雙方的情感距離呢？比如白領女士，巴納姆效應中的廣泛關鍵詞：能力，時尚，壓力，等，這些詞對她們都非常適用。再比如老人，兒孫滿堂，養育孩子吃苦等巴納姆關鍵詞，很能打開老人心扉，投其所好更容易拉進雙方的情感。