癌症是十分可怕的，以至於只要談到它，我們都覺得心情沉重。為了遠離癌症，我們想盡辦法對它進行了解，總結出不同癌症的發病原因、哪些人群容易患癌……但是，你有沒有想過，癌症既然會偏愛一些人，也對一些人並不「感冒」呢？在這些人的身上，是否存在一些共性？對於這個問題的結論，我想是更多人想知道的。本文將告訴大家，那些不易患癌的人，身上都有哪些共性，以及如何做才能提高我們的抗癌能力。
不易患癌的人，具有這4個特點：
第一點，他們的飲食習慣規律。我們都明白病從口入的道理，許多癌症的發生，與人們的日常飲食有著密不可分的聯繫，如果人們可以在日常生活中保持良好的飲食習慣，包括吃飯時間要定時，每天三餐不可少，尤其是早飯，一定要吃，並且要吃好。每一餐都要講究營養均衡，不僅要有主食，也就是碳水化合物，還要有補充足量的維生素以及蛋白質，烹飪手法要健康，遠離油炸，儘量選擇蒸煮等方式，保證飲食清淡。
第二點，他們的作息更加規律。作息規律指的是能夠按時睡覺，並保證充足睡眠，由於人體在11點之後進入排毒以及自我修復的時間，儘量在11點前睡覺，可以使身體能夠充分進行大清掃的工作，有助於毒素的排出。那些不易患癌症的人，通常都有著十分規律的作息習慣。身體各個臟器運轉良好，免疫力足夠強，人就不容易患癌症。
第三點，他們有著良好的心態。保持一個良好的心態，對於身體健康也有很大幫助，這是由於人在生氣的時候，身體容易產生毒素，時間久了，人的內分泌就會失調，繼而影響機體正常運轉，體內循環長久處於失衡、不健康的狀態，人就容易得病，患癌的風險也會提高。
第四點，他們都能堅持鍛鍊身體。運動使人健康，經常運動的人，體內血液循環流暢，新陳代謝功能也更具有活力，這些都可以幫助人體更好的進行排毒功能，毒素在體內停留時間短，對人體的傷害也就降到了最低，因此，堅持運動的人機體狀態更好，提抗力更強，人就不容易患癌。
生活中堅持做到哪些可以培養抗癌體質？腫瘤醫生教你5招
第一招，多喝牛奶。牛奶中含有大量的鈣以及維生素D，它們在進入人體後能夠促成致癌物的沉澱，幫助人體清除有害物質。
第二招，多吃蜂蜜。蜂蜜對於提高人體新陳代謝具有很好的效果，除此之外，還能夠改善人體造血功能，幫助人體組織進行修復，對抑制腫瘤的發生有一定效果。
第三招，喝茶。茶葉裡含有的物質可以幫助人體清除致癌物，因此，人們常說喝茶能夠抗癌，這是有道理的。
第四招，多吃海產品。海產品中含有大量硒元素，這是一種天然的抗癌物質，人如果常吃海產品，體內能夠形成一層抗癌屏障，對預防癌症十分有效。
第五招，多吃堅果。堅果中營養物質豐富，經常吃可以提高身體免疫力，對癌細胞也可以起到一定的抑制效果。
癌症重在預防，平時多做些有助於防癌的小事，好好照顧身體，降低癌症的發生機率。