文|十裡
責任編輯|阿啾
中醫理念上，肝開竅於目，則肝主藏血，意思是眼睛的營養、血液供給，來源於肝臟。排除日常用眼過度、不注重眼睛的愛護問題，當肝臟出現受損時，肝氣有所衰退不能滿足於眼睛日常活動所需要的陰津、營養物質。則眼睛會出現一些變化。肝好的人，眼睛可能沒有3種變化，多喝3杯水，護肝明目，肝更好。
一、眼睛3種變化：
1、眼睛渾濁帶血絲：當眼睛出現渾濁帶血絲，是肝火過於旺盛的變化，由於日常的用眼過度，飲食作息習慣等。導致肝火過旺，使眼白充血受損，所出現的眼睛渾濁帶血絲的變化。
2、眼睛乾澀易掉淚：眼睛乾澀易掉淚，很有可能是肝血不足的症狀。使肝臟的排毒功能有所下降，肝氣不能運行順暢，從而使眼部缺乏水分，再次遇冷遇熱的環境中，容易掉淚。因此，注意眼睛的休息。
3、眼睛發癢怕冷光：眼睛發癢怕冷光，也是肝陰不足的症狀。當肝臟受損時，肝陰不能營養於眼睛，則會缺乏營養物質，遇見冷光會使視網膜受到刺激，容易有發癢的感受，因此，建議多看綠色植物。
二、多喝3杯水：
1、金蓮花泡水：金蓮花是中藥之一，其性凉，味甘。有養肝明目的作用。多喝金蓮花泡水，肝更好，金蓮花有很好的消炎作用，可以減少肝上火的症狀，從而減輕肝的負擔，肝更好。建議一周飲用3次即可
2、薑黃泡水：薑黃也是中藥之一，性溫，味辛。多用薑黃泡水喝，可以起到疏通肝氣的作用，在一定程度上有助於肝臟的保養。薑黃有豐富的薑黃油，令肝臟得到一定的滋養，從而排出更多的毒素。起到護肝明目的作用。
3、陳皮泡水：陳皮，性平，味甘。有降血壓、提高食慾等作用。經常陳皮泡水喝，其所含有活性強的揮髮油，可以加速肝臟的排毒，有助於肝細胞的修復，增強肝臟的自我媳婦能力。建議飯後30分鐘飲用更佳。
肝臟好的人，眼睛可能沒有渾濁帶血絲、乾澀易掉淚、發癢怕冷光的變化。多喝金蓮花泡水、薑黃泡水、陳皮泡水，護肝明目，肝更好，肝的保養其實很簡單，只要養成日常作息正常化，飲食營養均衡，堅持下來，肝臟也會越來越好。肝喜綠。建議多看綠色植物，可以促進氣血的循環，疏通肝氣。