在炎熱的夏季，很多人由於不良的飲食習慣和作息習慣，可能會導致溼氣進入到了體內，而進入秋天，是排溼的最佳時間。如果體內溼氣嚴重的話，會導致身體的免疫力和抵抗力降低，這樣的話就很容易造成細菌和病毒的入侵。所以一定要採用一些養生保健的方法來增強自身的抵抗力，這樣才有利於身體的健康。
提起艾葉，很多人可能並不陌生，尤其在農村，在田間地頭上隨處可見。但是很多人並不知道它的功效，其實艾葉是一種養生價值非常高的中藥材。不僅可以泡水喝還可以用來泡腳。腳被人稱為第二心臟，因為腳底連接著身體的各個經絡。如果每天用艾葉泡腳，你會收穫意想不到的驚喜。每天晚上用「它」泡泡腳，堅持一段時間，你會收穫這3個好處
每天晚上用「它」泡泡腳，腳臭改善了，還有利於排出體內溼氣
第一：緩解秋燥
秋天天氣相對來說比較乾燥，容易出現上火的現象。很可能出現口腔潰瘍，咽喉腫痛等情況，當出現這些情況的時候，每天晚上睡覺前用艾葉泡泡腳，能夠很好的緩解這些現象，因為泡泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，降低體內的肝火，能夠很好的緩解秋燥的情況。
第二：改善腳臭
其實每天晚上睡覺前堅持用艾葉泡泡腳，對於改善腳臭的現象具有非常好的效果。在日常生活中，有些人平時活力比較大，很容易出現汗腳臭腳的情況。對於那些經常住集體宿舍的人，會感到非常的尷尬，所以每天晚上睡覺前，用艾葉泡泡腳，能夠很好的緩解臭腳汗腳的情況，對真菌感染的一些腳氣也是有一定治療幫助的作用。
第三：祛溼排毒
秋天是排溼的最佳時節。每天晚上用艾葉泡腳，能夠有效的促進體內的血液循環，將體內的溼氣和寒氣排出體外，能夠有效的提高自身的免疫力和抵抗力。在秋天天氣非常的乾燥，而且早晚氣溫相差較大，很容易受到病毒和細菌的入侵，這樣的話可能會出現感冒，咽喉疼痛的情況，而每天用艾葉泡泡腳，能夠有效的促進身體的循環，起到發汗的作用，排除體內的毒素，增強免疫力。
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