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《降魔的2.0》的士佬大頭,曾重達300磅,60日減60磅肥佬變型男
在車隊裡，除了馬季拿他當朋友外，其他人都只是拿他當成笑料，但他堅持自己的夢想仍然值得人尊重。不過，想必大家想不到的是，眼前這個型男，兩年前會是什麼樣子嗎？能想到他兩年前會是個重達300磅的大胖子嗎？2000年進入TVB做藝員，算來入行已有20年，從2008年7月開始兼任配音演員，還曾做過兒童節目的主持人，因其胖嘟嘟的長相深得小朋友們的喜愛。據他自己介紹，最胖的時候體重高達300磅。肥胖不光會影響到健康，還會令生活很不方便，比如，他會因而蹲不下來、繞不到腳、綁不到鞋帶，還有可能會引發出血壓高、睡眠窒息等健康問題。
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200多斤胖大叔,一年瘦100磅,變身筋肉小夥!
看別人健身控制飲食瘦了於是也去嘗試結果才三天就又開始暴飲暴食？上述這些是否也發生過在大家身上呢？今天要講的主人公，也曾經和每個陷在減脂困擾中的普通人一樣，生而為胖，後天一次次努力瘦下來，又一次次地復胖。好不容易流汗才瘦下去的那點體重，幾頓暴飲暴食就一下子回來了。於是心態崩盤，一下子又胖出新巔峰。看，這就是他肥胖的舊照：
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體重90公斤的胖子持續健身訓練1年後,肌肉和身體會變成什麼樣?
很多人說健身是增肌訓練，主要作用是練肌肉，所以不適合減肥的人，胖子應該去做有氧訓練，多跑步多出汗才對，其實這種說法不完全正確。那麼，當一個體重90公斤以上的胖子持續健身訓練1年之後，其肌肉和身體會發生什麼樣的變化？一、逆襲變成肌肉男在健身房裡90公斤以上的肌肉男可以說並不罕見，但這裡所謂90公斤的人，自然是脂肪比例超出了標準範圍的胖子。
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280磅反彈到300磅,縮胃手術後從300磅到138磅,減肥心理才是關鍵
剛開始的時候通過節食，體重也曾一度成功降到100磅左右。然而，體重反彈至近300磅的她，徹底對所有方法都失去了信心。但是她鋌而走險，通過縮胃手術，最後成功減至138磅（62kg），擁有完美身段。2012年，當時只有17歲的Ariana還是一個體重將近280磅的肥妹。受盡各種嘲諷和羞辱後，決心也像每個少女一樣，希望自己又瘦又靚。
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大三的時候深蹲300磅,接近300斤的重物,是什麼感受
艾麗西亞·瑪麗（ALICIA MARIE）出生於美國，是一個專業的比基尼競爭選手，健身模特，艾麗西亞一直著迷於漫畫中的女性，這激發了她在整個童年和青少年時期的運動感覺。當她進入大學時，她開始刻苦訓練，從那以後就設法建立了驚人的體質。
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140斤胖妹,堅持健身甩掉30斤贅肉,如今成為每個人羨慕的對象
下面的女孩曾經是一個體重140磅的胖女孩。 她經常被別人暱稱，很多人會稱她為Little Fatty。一開始，我並不認為這很重要，但是隨著越來越多的人這麼叫我，我會感到不高興。那時，她的腿比較粗，面部特徵也比較好看，但是由於她的身體多了些肉，所以看起來很普通。那時，她還很年輕，不想被別人經常稱為胖女孩，所以從那時起，她決心成功減肥並打動別人。
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美國三個小孩的媽體重近三百磅,兒子一句話減掉125斤肥肉
此外，很多媽媽，即使是那些曾經擁有蜂腰大長腿的媽媽，因為在懷小孩時食慾大增，生完小孩後又忙於照顧小孩，無暇顧及自己，體重大多增長不少，身材變樣。在美國，有一位媽媽在生完三個小孩後，體重近三百磅。原本她可能會一輩子保持這樣的身材，直至她的小孩對她說出了一句話，讓她下定決心減肥，而且減掉了138磅（約125斤）的肥肉。
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八個月減肥90磅,體重降下來了,卻遇上了新麻煩!
對於很多大胖子來說健身減肥要比節食減肥更加健康，雖然沒有節食減肥那麼快的效果，但是，每天都堅持下來也一定會看到效果的，接下來這位小夥，從250磅的胖子到160磅的型男，他只用了8個月的時間！只不過八個月減肥90磅，體重降下來了，卻遇上了新麻煩！八個月減肥90磅，體重降下來了，但是肚子上的皮膚和胸部皮膚出現了明顯的褶皺！他叫：Darnell J.
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健身是一種習慣,更是一種享受的過程,堅持健身強化記憶
導語：近幾年來，隨著健身運動的效果越來越出名，對健身運動和健身房感興趣的人也越來越多。但是大多數人還是堅持不下來，會在健身的路上中途放棄，導致健身的效果不好，其中的最根本原因是因為沒有培養出正確的健身堅持心理。
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全世界體脂最低的「健美猛男」,堅持健身30年,肌肉線條如同木刻
2年前，電影《邪不壓正》一經上映便引爆了各大朋友圈，畢竟在這部戲中，肌肉型男彭于晏的熱度一直居高不下，他那「惹火」的腹肌甚至連導演姜文都忍不住摸兩下。不過，曾經的彭于晏卻是個實打實的小胖子，從小到大，他的體重一直居高不下，若沒有走上健身這條路，恐怕他的演藝事業也會遭遇諸多坎坷。
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午飯要吃5000卡的進攻截鋒,退役6個月竟瘦了60磅
連續參與10000次以上的進攻 和抵抗聯盟各類衝傳手的攻擊 真可不是件容易的事兒 然而同時要保持300
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太燃了,他們堅持健身100天,這前後的變化堪稱顛覆!
但有個姑娘卻用自己故事告訴我們呢，小小的堅持可以有多美好！她叫Estella，Estella是中佛羅裡達大學的計算機系學生，她堅持健身100天，就為了做好一個伏地挺身！ 看起來手比第一天穩了點， 沒有瑜伽墊健身卡也沒有專業運動衣， 就這麼默默地開始堅持了！
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身高170公分,體重170磅的女孩,身材健碩,沒有一點多餘贅肉
，Charity Witt，長相甜美，身材健碩，一位熱愛健身的女孩，對力量更是充滿無限的興趣，身上沒有一點多餘贅肉，她認為體重並不是最重要的，重要的肉放在什麼地方。 她認為健身不僅可以忽略體重，而且還能讓你看上去更年輕健康，充滿活力，大部分女孩都認為，170磅體重對於女孩來說太大了，一定是個大胖子，其實並不一定，如果都換成脂肪的話，一定巨胖無比
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對於胖子來說,健身後吃蛋白粉會不會越來越胖?
雖然說不同的健身者自然會有不同的健身目的，但是對於很多胖子健身者來說，他們的健身目的也就只有一個，那就是為了減肥，而減肥往往少不了對於飲食的控制，可以說在減肥效果上，飲食方面的控制往往要比你多做幾個伏地挺身效果更好。於是很多胖子會覺得，那麼我健身後吃蛋白粉會不會越來越胖呢？
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他15歲健身,戰勝白血病和肝炎,成了身高2米,體重305磅肌肉巨獸
2.營養：營養是生長發育的基礎物質和必要條件，尤其是蛋白質，各種維生素，鐵，鈣以及適量的微量元素要在生長關鍵期補充到位。Aaron Reed是來自拉斯維加斯的一名健美運動員，據悉Aaron Reed早就在09年的時候就進入了wwe了，09年的時候Aaron Reed的身高就已經達到了驚人的2米。而且據悉Aaron Reed在十五歲的時候就開始健身活動，一直持續到如今。
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英國姑娘健身三年後可以硬拉315磅14次!
她健身3年，成功把自己練成了可以硬拉315磅14次的肌肉女漢子！健身達人：佩姬·杜馬斯，今年21歲，來自英國布萊頓大學就讀運動科學系體育健康營養學，她是個實踐派學霸。3年前她以優異的體育成績考入了這所全球知名的大學，為了實踐自己的理論她成功在畢業前把自己塑造「最強女漢子」！佩姬的父親是一名足球教練，受到父親的影響她從小就是體育特長生。
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停賽期增重28磅,魔術22歲小將好可愛,球迷:變樣了
身為首支抵達隔離賽區的球隊，魔術隊22歲小將班巴近日接受了媒體採訪，照片一出，驚呆眾人班巴是2018年6號秀，本賽季場均得到5.5分、5個籃板、1.4次封蓋。據官方數據，班巴身高為2米11，體重為102KG，而今3個多月時間不見，他臉圓圓的，變得好可愛（上圖）停賽前班巴模樣此前，在接受媒體採訪時，班巴表示，自己在停賽這段時間一直在努力訓練，目前已經增重了28磅（約12.7公斤）。班巴：「自從隔離開始以來，我大概增加了28磅體重。當訓練場開放後，我做了全身測試，結果顯示我的體脂只增加了大約2.5%。
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看完只想去健身.....
５磅=4.5斤 ；10磅=９斤；15磅=14斤；20磅=18斤原來18斤脂肪有這麼大一坨！（1磅=0.9斤）是不是覺得有點可怕？2公斤脂肪 VS 2公斤肌肉125磅健身前 PK 130磅健身後體重增加了 線條更美了▼
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客戶伊蘭特發電機調節器損壞,胖哥為什麼執意要給客戶更換總成
車輛信息：2009年的現代伊蘭特，1.6排量手動擋，行駛約20萬公裡。早上8點，胖哥接到客戶電話說：車子好像沒電了，起動機轉起來很吃力，需要搭電救援。到達現場後，胖哥發現儀表自檢電瓶指示燈不亮，接著又測量了電瓶電壓只有9V左右。隨後搭上電瓶，車輛成功啟動。
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9個月減掉了60磅體重,從胖子逆襲成瑜伽老師,原因也是失戀
她現在是國際瑜伽和冥想老師，健身藝術的影響者。接下來和一隻肌看看她的故事吧。 六年的戀愛關係破滅了，她開始不停地飲酒和發洩，導致她體重急劇上升，直到受到家人的及時勸阻，她才可以接受改變。後來她在9個月內減掉了60磅的體重，並參加了健美比賽。