在孩子成長的過程中，家長是否有這樣的煩惱，孩子無法專注做好一件事，常常只有3分鐘熱度，也就是我們常說的「注意力不集中」。
孩子入學之後，父母會越來越關注「專注力」這件事情，但專注力問題，早在學齡之前就已經埋下了伏筆！所以培養好孩子專注力就變得至關重要。
研究表明：孩子在2歲時，專注時長大約為7分鐘；3歲時大約為9分鐘；4歲時大約為12分鐘；5歲時大約為14分鐘。因此，想要培養孩子的專注力，應該從2歲開始。
什麼是專注力？
孩子的專注力就是指他們將視覺、聽覺、觸覺等感官系統都集中在一個事情上，正常來說，專注力是孩子與生俱來的本能，比如專心的吃飯、玩玩具、看電視等等，這都算是孩子專注力的表現。
為什麼小孩子的專注力會這麼差？
孩子專注力比較差的話，不僅會影響孩子大腦的正常發育，還會分散孩子的心，出現這種情況，大部分都是家庭教育出現了嚴重問題，就拿關鍵的睡前一個小時來說，有多少家長沒有注意，孩子寵著孩子去看電視？
根據大腦發育教育分析：人的大腦當中一共有兩種波，一種是跟催眠有關的阿法波，另一個是跟專注力和理性思考的貝塔波。如果孩子看電視的時間越長，那麼鬧鐘的阿法波就會越強，相對貝塔波就會就會減少，從而孩子的注意力和思考能力就會有明顯的下降。
耶魯大學的電視與兒童專家辛格（Jerome Singer）曾建議，孩子們在學習和閱讀習慣還沒養成之前，最好不要讓孩子看電視為妙。
因此，跟孩子看電視相比，父母跟孩子睡前親子共讀，有助於提高孩子的專注力和自制力。因此，每天在孩子睡前花半個小時進行親子閱讀，就是被父母常常忽視的「小事」。
親子閱讀為什麼能提升專注力？
2010年，日本科學研究生院的兒童學家Shohei Ohgi和同事曾經有過一項研究，研究結果發現：親子共讀時，孩子大腦的前額葉部位得到刺激。
關於親子共讀，童書作家粲然在《騎鯨之旅》一書中說過：「共讀，追根到底不在讀，書只是通往心靈的途徑。騎鯨之旅最重要的，是彼此懷著溫柔的心共同尋找和經歷，尋找和經歷你和孩子真正需要的此生、此世界。」
長期陪孩子進行親子閱讀，不僅能夠提高孩子的專注能力，還能夠提高認知能力、語言能力等等，而且被書籍薰陶過的孩子大腦中儲存的知識量要比同齡人多，這樣等到上學之後，孩子學習能力會變得更強，不會出現反感學習的情況。
但是，現在有很多家長在給孩子講故事和讀繪本時，僅僅是將內容故事照搬敘述了一遍，認為這樣孩子就能學習了，但是，父母讀完之後娃並不能理解故事中的內容，更沒有引起思考，這樣不僅沒有給孩子帶來好處，還會令孩子厭煩閱讀！
如何做到高質量的親子閱讀？
1、家長不要有功利心要放鬆心態
有的家長在進行親子閱讀的時候，都想讓孩子必須學會書籍中的知識，認為孩子學不會就白費了，不過，家長千萬不要抱這種心態！
我最初給孩子進行親子閱讀的時候就在功利心，每次都要求孩子跟著我一句一句讀，剛開始還好但後來孩子表現得很不情願，就很喜歡隨意地讀給他聽。
經過了半個月之後，最讓我感到驚喜的是，進行睡前閱讀是我讀上一句的時候她能接上下一句，這時候我才發現，孩子已經無形中將書中的知識牢記在大腦中了。
所以，我們在給孩子閱讀時一定要保持平常心，就像自己平時讀書一樣，自然隨意地去閱讀，而不是為了某種目的而於閱讀。
父母只需好好享受這溫暖的親子時光，你就會有很多意外的收穫。
2、把親子閱讀養成一種習慣
親子閱讀最重要的就是能堅持下去，家長千萬不要三天打魚兩天曬網，將親子閱讀變成一種習慣，就像是每天吃飯睡覺一樣。
想要孩子養成好習慣家長就要以身作則，不要自己在那玩手機讓孩子去看書。
想要做好這件事情，父母和孩子就要付出努力和毅力，親子閱讀帶給孩子的好處遠遠比你想像的更多，足以讓孩子一生受益。
3、抓住睡前親子閱讀
根據研究表明，堅持親子閱讀的家庭，孩子的詞彙量一般都會得到積累。
霍思燕和杜江就經常給嗯哼讀睡前故事，每個故事都像是完形填空，讓孩子獨自想像後面的一部分，來豐富孩子的詞彙，這對孩子語言學習有很大的幫助。