它和雞蛋一起煮，每周吃2次，潤腸通便，排出體內「垃圾」。隨著我們地生活水平不斷的提高，我們飯桌上的食物是越來越豐盛，吃的也越來越雜，我們體內的垃圾毒素也越堆越多，這時體內的排毒工作就顯得尤為重要了，還在為每天排不出便而苦惱嗎？不用擔心了，小編給大家介紹一款潤腸通便的食物，排出體內的「垃圾」根本就不是事。龍鬚菜，大家吃過嗎？龍鬚菜，又叫豌豆苗，龍鬚菜裡面含有極其豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有著利尿、消腫、止痛和助消化等作用。因為龍鬚菜中的膳食纖維含量也比較豐富，食用後能起到清腸和防治便秘的作用。 我們不知道龍鬚菜怎麼吃的話就可以試一試和雞蛋的相互搭配，雞蛋中的營養成分也比較多，能為我們提供極其大的能量，用龍鬚菜和雞蛋做一道龍鬚菜蛋湯，好吃又健康，潤腸通便，每周二次，排出體內的「垃圾」毒素統統的都不是事，也比老是做西紅柿雞蛋湯了，讓龍鬚菜豐富豐富你的口味，也讓龍鬚菜給你帶來不一樣的食療功效。
它是「聰明菜」，2塊錢一斤，多給孩子吃，越吃越聰明。孩子是否聰明，不僅僅是受我們的教育的影響，如果小編說，一個人的聰明與否和我們所接觸的環境和吃的每一種食物也有密不可分，有一道菜被大家稱為「天然的聰明菜」，2塊錢一斤，多給孩子吃，越吃越聰明，這道菜就是龍鬚菜，說龍鬚菜大家會感到很陌生，但是說起豌豆苗大家都不陌生了吧，豌豆苗中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。一個健康的身體才是我們好好學習的本錢，而且龍鬚菜脂肪的含量是比較低的，所以人們不用擔心吃龍鬚菜會變胖的問題，龍鬚菜中的礦物質含量也是比較豐富的，人們身體健康所需要的一些特別的元素，在龍鬚菜中的含量都是很高的。我們可以搭配雞蛋，做出一道營養又健康的龍鬚菜雞蛋湯。所以我們如果遇到有賣龍鬚菜的，一定不要猶豫，一定要買它。好處大大的。
【龍鬚菜蛋湯】
美食詳細材料
龍鬚菜320克，雞蛋2個，白酒1小勺，生抽5克，花生油15克，鹽少許，雞精少許
美食詳細步驟
1.首先，把龍鬚菜處理一下，用手撕掉龍鬚菜藤條的白色外衣，摘成小段。然後，用清水清洗乾淨，至少清洗兩遍，放入籃子裡，瀝乾水分，等待備用著。
2.鍋裡加入適量的清水，倒入適量的花生油，把水燒開了，龍鬚菜開水下鍋。大火煮兩分鐘。打入兩個雞蛋，攪散。加入生抽，一分鐘後，加入雞精，鹽，攪拌均勻，關火出鍋。
煮婦百科成功秘訣
1.龍鬚菜藤條的外衣，會比較難弄，這就要細心加耐心點處理了，不要嫌麻煩哦，否則會有些影響口感的。
好了，今天的龍鬚菜蛋湯就到這裡了。它和雞蛋一起煮，每周吃2次，潤腸通便，排出體內「垃圾」。龍鬚菜。這三個字看起來很高大上的樣子。龍鬚菜會有很多小的細藤條，看起來有點像南瓜藤，其實接起來的話會比南瓜藤更鮮嫩。龍鬚菜是可以清熱解毒的，夏天比較容易上火，時不時的吃上龍鬚菜蛋湯，可以降降體內的火氣。朋友們，你們有吃過龍鬚菜蛋湯嗎？沒有的話就趕快試試吧！