紅杉魚,它整體呈紅色,有黃色邊緣,體長而側扁,背緣、腹緣粗壯,鈍圓。魚肉豐厚,食用價值甚高,冰鮮、醃製和幹曬均可。 紅衫魚為鹹水魚,食用方法頗多,可用來清蒸、煎、配合蕃茄燜煮,或煲湯均可,其肉質嫩滑。網上最推薦的一種做法,就是用番茄來搭配燜煮,番茄酸甜清香又醒胃,可與牛肉、豬肉、鮑魚、魚類等多種食材共烹,做出多款家常的美味。它可令菜式的味道更鮮,色澤豔美,增加食慾
番茄含有豐富的維C,而魚肉蛋白質、鈣質豐富,兩強結合而形成了一道營養價值很高的菜品---番茄紅杉魚,在烹飪過程中,番茄能幫助去除魚腥味,而魚肉的鮮美也被番茄完全釋放,是一道不可多得的美味。
一、番茄紅杉魚
主料:紅杉魚1條 番茄2個
輔料:番茄醬適量 姜蔥適量 糖適量 料酒適量 青豆適量 玉米適量 油鹽適量 生粉適量 胡椒粉適量
製作工藝:
1、將洗淨的番茄切塊放入容器中, 用攪打器打成碎末;
2、將洗淨的紅杉魚每面背上劃上兩刀, 用鹽, 料酒和薑片塗抹均勻醃製十分鐘;
3、在瀝乾水分的魚的兩面都拍上生粉
4、燒熱鍋,放入適量的油,將醃製魚片的薑片先放入裡面炸一下;
5、撈起薑片後將魚放入其中煎一下
6、不要急於翻面, 快炸好後輕輕晃動下鍋, 如果魚也能跟著動, 就表示魚的煎好了, 再翻面
7、待兩面煎至金黃色後撈出;
8、用鍋中還剩餘油, 爆香蔥末和薑末
9、爆香後加入打碎的番茄和加入適量番茄醬
10、加入糖, 鹽和胡椒粉調味
11、再將煎好的魚放入其中
12、一起煮上六,七分鐘, 注意不停的將番茄汁用鍋鏟澆在魚上, 中間翻個面
13、最後出鍋時加入適量的青豆和甜玉米粒
14、煮一下後盛入盤中。
二、熊貓小貼士
1、在魚背上劃上花刀, 方便入味; 提前用鹽,料酒和薑片將魚醃製十分鐘,再瀝乾水分;如果沒時間,就像我這樣用廚房紙巾吸水後再拍上生粉;要保證魚下鍋時是幹的,這樣才能防止油濺;
2、將醃魚的薑片撈起, 放入燒熱的油鍋中炸一下, 這也能防止魚皮扒鍋; 要保證鍋的底部全部都被熱油潤過, 再下入魚
3、煎魚時注意不要急於翻動,一定要等魚煎定型後再翻面;檢驗方法可以就是輕輕的晃動下鍋,如果魚也能跟著晃動,就表示一面煎好了
4、熬番茄汁很重要,新鮮的番茄汁都帶有點酸味,因此加入點番茄醬一起熬煮能中和其口味,煮上幾分鐘後加入鹽,糖和胡椒粉調味;
5、最後下入煎好的紅杉魚,注意兩面都要煮一下,煮其中一面時可以用鍋鏟將汁不停的澆淋在上面,幫著其入味;出鍋前將青豆和玉米放入其中增加色彩。
以上就是番茄紅杉魚的製作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注並留下留言,你的關注與評論就是動力。