隨著年齡不斷的增長，身體各項功能都會逐漸走下坡路，這個時候你會發現身體再也不像以前那麼強壯了，在這個時候很多疾病也會悄然而至。
相信大家對於三高都非常的熟悉，但是近年來卻出現了第四高——尿酸高。
當體內尿酸逐漸增高的時候，那麼很容易誘發痛風的問題，久而久之也會損害到身上的健康，所以在日常生活中可以通過食療的方法來穩定體內的尿酸值。高尿酸也有「天敵」，隔三差五泡水喝，穩定尿酸，痛風躲著走。
痛風的「終極剋星」公布，經常泡水喝，高尿酸或許乖乖「投降」
陳皮：陳皮在日常生活中也是非常常見的，它就是我們所說的橘子皮，雖然看起來不起眼，但是經常用陳皮泡水喝的話，對於人體的養生價值也非常高。
陳皮能夠有效地幫助調節身體內分泌，促進身體的新陳代謝，而且能夠排出體內的毒素和垃圾，這樣就有助於穩定體內的尿酸值，對於緩解關節疼痛和痛風的症狀都有一定的幫助。
兩葉茶：兩葉茶指的就是金錢草和車前草兩種草藥泡製而成的水。其實這兩種草對於人體的養生價值都非常高，具有強大的力量消腫作用。
體內多餘的尿酸也能夠通過排尿的形式順利地排出體外，而且有助於加快身體的新陳代謝，幫助排出尿酸，緩解痛風的問題，使身體越來越健康。
魚腥草：魚腥草在日常生活中是非常常見的中藥材，藥用價值非常高，而且有助於增強身體的抵抗力和免疫力，有助於促進體內尿酸的排出。
當體內尿酸較高的時候，很可能在關節處形成結晶，進而就容易誘發痛風的問題，所以經常用魚腥草泡水喝，能夠減少體內毒素，垃圾的治療降低體內的尿酸值，痛風或許躲著走。
蒲公英茶：蒲公英的藥用價值非常高，對於清熱解毒，消腫散結以及利尿等作用都是非常明顯的，經常用蒲公英泡水喝，也有助於降低體內的尿酸值。
而且經常用蒲公英泡水喝，也有助於預防痛風的發生，同時還能夠改善關節炎，皮膚炎等等一系列炎症，但是蒲公英屬於寒性的物質，一次性不能喝太多，這樣才能最大程度上保護身體健康。
玉米須茶：玉米須具有非常強大的利尿作用，痛風的出現主要就是因為體內的尿酸過高引起的，多用玉米須泡水喝，能夠達到利尿消腫的作用，而且能夠降低尿酸值，這樣也能夠防止痛風。
玉米須還能夠減少人體的有機物和雜質，降低血液，促進身體的排洩，對於降低尿酸濃度有一定的幫助，對於身體的養生價值非常高，痛風或許能躲著走。
檸檬水：檸檬對於人體的美容養顏效果非常的明顯，女性朋友都喜歡喝一些檸檬水，這樣能夠達到美白肌膚的作用。
其實檸檬泡水對於穩定體內的血壓，利尿解毒都有一定的幫助，而且可以清除多餘的油脂和嘌呤，這樣也能夠幫助你穩定體內的尿酸值，預防疾病的出現。
想要穩定體內的尿酸值，預防痛風的發生，除了通過食療的方法，在日常生活中也要少吃一些含高嘌呤的食物，比如說海鮮，食物，菌菇，食物等等，這樣才更有助於身體的健康，對於維持體內的尿酸脂水平正常有幫助。另外在日常生活中也要加強適當地鍛鍊，這樣更有助於提高身體素質，預防痛風疾病的出現。