我們做血液檢查的時候，經常會檢查膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇這四種，不管其中哪一種物質超過了正常的區間，都會導致我們的血脂含量升高。而一旦血脂升高，就很容易導致高血脂疾病，並且脂類物質沉積下來，一旦形成血栓，就容易誘發腦梗、心梗等多種心腦血管疾病。尤其是其中甘油三酯，更與多種疾病的產生密切相關，更要重視起來。
甘油三酯偏高的表現
當體內甘油三酯含量偏高的時候，我們人體也會出現一些輕微的症狀，比如說眼部會出現眼瞼黃色瘤，看東西模糊重影，或者出現視野缺損的情況；而心臟處也會由於血流速度減緩出現胸悶氣短的異常；頭部一旦供血，供氧不足，也容易出現頭暈頭疼的情況。
甘油三酯偏高會有哪些危害？
1、加重糖尿病
當體內甘油三酯的含量升高時，患者很容易會患上高血糖，所以只要甘油三酯含量偏高，一定要定期到醫院檢查是否血糖偏高，同時已經換上糖尿病的人也要及時降低體內甘油三酯的含量，這樣才能夠讓我們的身體更健康。
2、引起高血壓
體內甘油三酯的含量過高，也會影響到我們的血壓，這主要是由於日常生活中經常吃一些脂肪和膽固醇含量比較高的食物時，會導致甘油三酯的水平升高，血管的收縮或舒張也會比較劇烈，血壓更容易出現升高的情況。
3、容易肥胖
體內甘油三酯的含量偏高，會導致大量的脂類物質囤積下來，形成脂肪，從而導致身材肥胖，這個時候一定要及時進行運動或者飲食調控，控制我們的體重，才不會誘發多種心腦血管疾病。
4、導致心臟病
體內甘油三脂的水平偏高的時候很容易會影響到我們的心臟功能，這主要是由於脂類物質大量沉積下來，會形成血栓，堵塞心臟處的血液循環，血流速度也會緩慢，心臟的正常功能也就不能夠實現。
生活中做好3件事，降低甘油三酯，血脂乖乖下降
（1）多喝水
日常生活中一定要多喝水，喝水可以稀釋血液，同時在水中加一些甘酸脂油營養素，迅速清除血管內壁上滯留的脂肪，加快我們人體的血液循環，促進血液斑塊的消散，人體的新陳代謝能力會提高，有害物質和廢棄物更容易排出體外，各種心腦血管疾病才不會輕易找上門來。
（2）戒菸戒酒
除了多喝水之外，一定要做到戒菸戒酒，這主要是由於菸草中含有大量的尼古丁焦油，容易加劇血液的粘稠程度，從而提高甘油三酯的含量，二酒精進入到血液中，會刺激血管，更容易出現硬化或者痙攣的情況，也會損害到我們的肝腎功能。
（3）均衡飲食
要想迅速降低體內甘油三酯的水平，一定要做到清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，不僅可以加快腸道的蠕動，同時也能夠減少對脂肪和膽固醇物質的吸收，保養我們的血管。