育齡婦女其實和靈長類的雌性動物是一樣的，每隔一個月左右子宮內膜就會出現一次自主增厚血管增生，腺體生長分泌以及子宮內膜脫落，而且會伴有出血的一些周期性的變化，那麼這樣的一種周期性的陰道出血和子宮出血的情況是被我們稱之為月經的月經，也就是一種周期性的陰道排血，那麼在正常的情況下來說，月經的周期性是在25天到35天一次的，每次差不多是在4天到7天左右的一個時間，那么女性朋友的身體發育到一定的階段也就會經歷月經了。女性第一次來月經，大概是什麼時候？你在這範圍內嗎
女性第一次來月經，一般是什麼時候？
在女生朋友第1次來月經的時候也是月經初潮，那麼世間傳奇非常重要的一個標誌了，在正常情況下，女性朋友在第1次來月經的時候一般都是在12歲15歲左右發育比較遲緩的女性朋友就會在17歲和18歲左右才會來月經，如果說女性朋友在第1次來月經的時候時間比較早，在12歲以下，也就說明發育得非常的快，如果是第1次來月經段時間比較晚的話，就會在18歲以後了，也就說明發育得相對來說比較遲緩。
女性第一次來月經需要注意什麼？
注意衛生：在生活中應該要注意陰部的衛生，每天應該用清水來清洗自己的外陰處，笑的時候應該要以沐浴為主，避免出現浴盆或者是培育，這樣的話也是不利於自己陰部的，一個衛生的衛生巾應該要使用得到月經量多的時候，那麼在兩小時到三小時就應該要換一次，月經量少的話也應該要在3小時到4個小時進行換一次。
注意飲食：在來月經的時候千萬不要喝冰水，也不要碰涼水，以及應該要少吃一些辛辣刺激的食物，避免從而引起刺激，就會導致我們的腹部出現一些不適感，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃一些優質蛋白等等這樣的食物。
避免劇烈運動：在來月經的時候讓我可以進行一些相對來說比較輕緩的運動，比如說瑜伽，但是不能夠做一些劇烈的運動，如果是運動過度的話就會容易使盆腔進一步充血，從而引起經血量增多的現象發生很有可能就會誘發加重了，月經期間身體的不適，甚至就會出現月經失調或者是痛經的現象了，我們就應該要注意勞逸結合，月經期間免疫力是比較低的所以說不能夠過度的勞累。應該要合理地安排時間。
還沒有經歷過月經的女性朋友，就應該要提前了解你的朋友，在第1次來月經到底是什麼時候，這樣的話就能夠更好的做好準備在來月經的時候就不會出現害怕或者是茫然的情況了，每個人的體質是不一樣的，所以說對於月經周期月經的時間痛經這樣的一些問題也會有著一些不同，也是根據自己的一些月經的習慣來多加注意這樣的一些注意的事項的。
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