一日三餐，簞食瓢飲。生活的細節和味道，有時候就是在這日復一日的平凡中悄悄流淌。從某種程度上來說，吃得到一起，實際上跟三觀一致、志趣相投一樣，都決定了兩個人是否能夠相攜一生，相伴到老。
這個七夕，你是否已經找到了那個可以跟你吃到一起的人呢？如果是的話，那麼不如親手給TA做一道「輕脂餐」吧！
說到輕脂，魚肉肯定被很多人所青睞，高蛋白，低脂，多維生素。但說到買魚，相信很多人都是門外漢，總覺得菜市場的魚只要便宜，多買一點做著吃也沒什麼關係，但看了下面的內容，或許你會被以往自己的這種做法驚出一身冷汗。
劃重點：下面這4種魚，白送都別要！尤其是第三種！
第一種，死魚。
千萬別信商家說的，「這魚剛死，問題不大」。在菜市場購買魚的時候，應該要注意看看魚是不是活蹦亂跳的，假如魚已經死了，這樣的魚一定不能夠購買，死了的魚不僅沒有什麼營養，而且吃進肚子裡面也會對身體健康造成一定的傷害。
第二種，戳起來沒有彈性的魚。
可能很多人比較愛乾淨，有潔癖，不願意用手去觸摸魚，直接讓菜市場老闆給自己隨便挑一條，只要發現魚是活著的狀態就沒有什麼關係了，其實並不是這樣的，有一些魚雖然看上去還活著，但實際上已經奄奄一息了，這樣的魚也一樣的不怎麼好吃。
第三種，尾巴有血絲的魚。
這條幾乎是被所有人所忽略的。在購買魚的時候，一定不能夠購買那種尾巴有血絲的魚，一般這樣的魚可能生病了，又或者說是存在著一定的問題，尾巴有血絲又或者尾巴有缺陷，這樣的魚都最好不要購買，沒有營養不說口感也非常不好。
第四種，賣家提前殺好的魚。
在購買魚的時候，有一些人可能為了趕時間直接就購買賣家已經提前殺好的魚，這樣的魚也根本沒有辦法確保是否新鮮，不知道賣家什麼時候殺好的，最好是現場挑一條魚，看著賣家把魚殺掉。
除了以上所說的四種質量不好的魚以外，很多人都存在好奇心想嘗試所有魚類美食，可沒有想過很多魚是存在劇毒的，一定要切記，下面這4條魚最好也不要吃，不然中毒都來不及！
醫生魚的尾巴有刺，並且會攻擊人。而這些刺是一直潛伏在尾巴內，在受到攻擊時會立即伸出他們的刺來保護自己，這些劇毒的刺很有可能會導致人死亡，所以千萬不要去激怒這種魚。
石崇魚與石九公非常像，這種魚與石九公很容易混淆身份，石九公是可以吃的，但是石崇魚絕對是不可以使用的，因為石崇魚是一種含有劇毒的海魚，無論是身上的刺還是內臟都含有毒素。如果被刺中毒一定要第一時間去治療。
3、線紋鰻鯰
線紋鰻鯰的身體有一根白線，這條白線非常明顯，這是線紋鰻鯰非常明顯的一個標誌，這種魚含有劇毒。魚背鰭及胸鰭之第一根為劇毒線之硬棘，其毒刺所分泌的毒液含有鰻鯰神經毒和鰻鯰溶血毒，一旦被刺到，那麼就會引起長達數十小時的抽痛、痙攣以及麻痺等症狀，甚至還會引起破傷風等。
這種魚的體盤上、下平扁，尾部細長如鞭，尾前部背面有鋸齒狀硬棘一枚，棘基部有毒腺，被蜇後引起劇烈腫痛，黃貂魚的毒液會引起無法忍受的疼痛、肌肉痙攣，如果正好刺到心臟的話，通常都難逃一死。
去菜市場買魚，有哪幾種魚千萬不能買，哪些魚不能吃，現在大家知道了嗎？當然，這只是一些最基本的方法和建議，如果你有更多好的建議或者不同的看法，一定要留言告訴我們喲！