文| 欣所向之 圖片| 網絡
第一次看《精進：如何成為一個很厲害的人》是被書名後半部分吸引進來的，現在再看這本書，卻更想再學習一遍書名的前半部分：精進。
這本書是知乎作者採銅的作品，作為「知乎精神」的代表者之一，他在知乎貢獻了900多個回答，獲得了49萬多個贊和11萬多個感謝，可見，這本書的寫作質量已經經過了許多網友的檢驗。但這本書又不僅僅是採銅在知乎回答問題的簡單合集，而是他將自己的思維和經驗，大量梳理和系統化後，形成了一份普通人在某個專業領域最大化發揮潛在才能的方法指南。
全書從時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功七個切面展開，每個方面對於希望突破自己，取得一定專業成就的人來說，都很重要。作者用手術刀一樣的文字，把普通人在生活中存在的固化思維和慣性行為層層剖析，幫助我們客觀認識自己的思維定勢，然後設計出一套可以發揮內在潛能，不斷變優秀的路徑。
在七個切面中，第一個就是時間。時間是永不停歇無法暫停的，又是不斷失去無法重來的，時間的重要性不言而喻。因此這篇文章，我想結合採銅的觀點，聊聊對待時間，什麼樣的態度是好的。
01 三種時間視角，五種對待時間的態度
對於時間，著名的心理學家菲利普·津巴多曾提出「時間視角」這一概念，是指人們對待過去、現在、未來的態度。
顧名思義，時間是流動的，每個人對已經流逝的過去、當下的瞬間，還有未來的日子，有不同的感受。有人喜歡懷舊，有人只管過好當下，還有人喜歡幻想未來，這便顯出人們對時間的心理偏向不同。
不止是時間，人們對待事物的基本態度，存在消極和積極兩種。將這兩種看待事物的本能反應（積極或是消極）與3種時間視角組合起來，便會出現5種對待時間的不同態度。
第一是：積極過去視角。喜歡懷舊的人，便是最明顯的積極過去視角。他們認為過去的事情是美好的，值得珍惜和收藏，常常懷念過去，對從前的快樂和回憶感到幸福，重視時間久的情誼和人事。
第二是：消極過去視角。他們對過去的事物總是感到遺憾，認為當時沒有把握好，沒有珍惜遇到的人，過去的無知導致現在的困境，往往埋怨當時錯過機會，一步錯步步錯。用一句話概括就是，過去的自己，活在了當下，所以才困在了未來。
第三是：享樂主義視角。享樂主義的人是最瀟灑的人，今朝有酒今朝醉，不管明天與過去，重視當下，把每一次當下都過得十分自由，投入且快樂。
第四便是：宿命論視角。也許是之前的挫敗經歷太多，宿命論的人容易兩手一攤，順其自然。反正人生短短幾十年，怎麼過也差不多，不如做一天和尚撞一天鐘，總之該來的總會來，不該來的也強求不了。
最後一種便是未來視角了。持有未來視角的人，並不以眼前的收益為最終衡量標準，而是將目光放長遠，判斷當下的行為，對未來的自己有怎樣的影響。這類人目標感強，做事有計劃性，對未來野心勃勃。
五種對時間的態度，並不是割裂的，反而有一定的聯繫，而且有可能是一個人在一生的不同階段都會有的體驗。所以，在生活中，將積極過去視角、享樂主義視角、未來視角混合使用，能夠讓時間過得更有意義些。例如，工作往往是目標導向的，就很需要未來視角，督促自己提高時間利用效率；而家庭生活往往是悠閒緩慢的，這時候保證不被打擾的當下陪伴時光，就是對時間最好的尊重了；而老朋友見面回憶當初時，積極過去視角，一定能讓大家感嘆不已。
02 學會平衡近期未來和遠期未來
過去的時間沒有辦法控制，但只要有心，未來的時間我們還是可以規劃的。人們常常喜歡做計劃，但計劃趕不上變化，計劃若沒有落地，還不如沒有計劃。
面試時常被問到，你的職業規劃是什麼？而到一件具體的工作時，上司問的是：接下來怎麼解決？小時候你的夢想是當科學家，正在讀研的你，想的一定是怎麼把手頭上這篇論文寫好。
面對期待的未來，大概可以分為近期未來和遠期未來兩種。越遙遠的未來越抽象，越靠近的未來越具體。
之前網上有個段子：小時候糾結我是上清華還是上北大，長大後發現我想多了。小時候糾結的事就是典型的遠期未來，而到了高考面臨選擇，就是真正的近期未來了。
遠期未來給人一種指引夢想的力量，但正因為太遠，往往不容易達到。所以為了達到遠期未來的夢想，我們必須一直不忘未來的目標，倒退自己現在的行為，並且在一次次現實的反饋中，調整自己的方向，以便將來達到最初的遠期未來。
關於平衡近期未來和遠期未來，最好的例子，其實就是成熟職場人的發展路徑。如果你想成為某個行業的專家，那麼最好你要先進入這個行業，為了進入行業，你需要有相應的入場券：一個證書、一份學歷、一份經驗，或者是一個相應的機會。用遠期未來倒推近期未來應該做什麼，這其實就是未來視角的實踐過程。
03 學會判斷一件事情是否值得做
對時間的利用效率，不僅取決於時間本身，還取決於花費時間的這件事情是否值得去做。
花一個周末刷完一部電視劇，和花一個周末上了一次舞蹈課、見了一個朋友、做了一頓飯，兩者的長期效果是完全不同的。
時間其實很好混，畢竟現在手機和網絡給我們提供了各種各樣的放縱機會。但是如果我們靜下心來觀察就會發現，在網絡信息如此發達的今天，我們真正學到的內容可能還沒有高考之前多。
之所以出現這個結果，是因為我們把太多時間耗在不值得的事情上了。可是，怎麼判斷一件事情值不值做呢？
有兩個標準：做這件事情的收益值和半衰期。所謂收益值，就是做這件事情對我有多大的好處；所謂半衰期，就是這件事情帶來的好處能維持多久。
比如，打遊戲很爽很快樂，是一件收益值挺高的事情，但遊戲的過癮，隨著你遊戲下線很快就消失了，那么半衰期就很短；寫一手好字，一生都伴隨著你，屬於半衰期長，可是在網際網路時代，寫字沒有打字效率高，收益值就相對較低。又或者在微博上跟人互噴一下午，實在是收益低，半衰期又短的不划算事情。那麼最划算的應該就是收益高、半衰期長的事情了，例如找到靈魂伴侶、學會一項謀生技能、掌握一種好的思維方式等等。
人生有時候不在於投資正確，而在於規避風險。對待時間也是如此，即便是浪費時間，也要浪費地更有意義一些。把自己從低價值、短半衰期的事情中抽離出來，讓時間花在更多能帶來產出的長期價值的事物上，這樣才會在未來遇見更優秀的自己。
多讀經典、多交朋友、專精於工作領域，還有培養一項興趣愛好，都屬於收益高、半衰期又長的事情。
04 學會區分「求快」的事件和「求慢」的事件
時間管理一直致力於教人們如何管理時間，但實際上，時間不快不慢不停不歇，一直在向前流。因為，時間是管理不了的，能管理的只有我們自己，還有我們對時間的態度。
現代社會就像一個高速運轉的機器，速度和效率是終極追求，我們已經在快速的生活工作中感覺到壓力和焦慮，但是仍然不斷有課程告訴我們要更快。
其實，與其追逐更快，不如分清什麼情況應該要快，什麼情況應該要慢。
當我們談戀愛時，是慢慢了解比較安心，還是上來就直奔主題更安心呢？當我們外出旅遊，是走走停停更快樂，還是跟著導遊馬不停蹄更好呢？當我們和家人一起團聚吃飯，是邊吃邊聊更開心，還是速戰速決更開心呢？
生活的事，我們需要慢一點，因為陪伴本身，就代表著對時間的鄭重。
可是換一下場景：項目的截止日期就要到了，工作還沒推進到位，這時候只有加快效率才能不耽誤結果；考試日期越來越逼近了，但所剩時間不多，這時候越快開始複習當然越好了。
工作的事，我們需要快一點，因為既然是工作，就有明確的目標，越快做完，目標就越容易達到。
人不可能一直高速運轉，就算精神受得了身體也受不了；當然更不可能一直慢吞吞，因為那樣你永遠比別人慢一步。最好的狀態應該是，生活慢一點，工作快一點。
總結
關於時間，我們曾聽過太多的勸告，但是如何處理好跟時間的關係，讓時間為我所用，才是我們真正要學習的。
時間是個不帶感情的記錄者，同樣是一天24小時，我們對時間的態度，無形中決定了工作的高度，以及生活的幸福度。