教你香菇的4種做法,簡單快手,營養美味,大人小孩都愛吃!

2021-01-08 劇能嘮電影

香菇又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。對增加食慾有很大的幫助!

教你香菇的4種做法,簡單快手,營養美味,大人小孩都愛吃!

耗油香菇

用料:香菇十五朵、蠔油、鹽、糖、味精、蔥花、蒜末

蠔油香菇的做法

1、香菇洗淨,切蒂,捏幹

2、一個香菇一切為四待用

3、鍋上火加熱,加入大蒜末爆香

4、加入香菇煸炒

5、加少量水(高湯),適量鹽、少量糖加蓋小火燜燒一會兒

6、至香菇軟糯,倒入適量蠔油煸炒均勻,撒蔥花盛出

小貼士

1、鮮香菇洗淨後,一定要捏幹,這樣做出來味道比較濃鬱,否則太水了

2、要小火煨制,讓營養慢慢釋放

3、蠔油要最後放,否則易揮發

4、這個菜用鮮香菇做口感比較好

5、挑選鮮香菇要挑肉比較厚實的,象一把傘一樣的,不要買散開來的那種

6、做這個菜也可以放一些其它的菌菇類一起煮

7、香菇和蠔油都非常鮮美,所以不需要再加味精了

香菇青菜

用料:香菇、青菜、味極鮮、蠔油、澱粉

香菇青菜的做法

1、香菇,青菜,蔥姜洗淨備用,青菜不要切散,整顆備用!

2、把青菜過水,不要煮太久,可以少放一點點鹽入味!瀝水待用!

3、油燒熱,蔥姜爆香,放入香菇翻炒,放適量味極鮮醬油,蠔油,鹽一定要少一點,因為醬油,蠔油就鹹!

4、放適量水,蓋鍋悶五分鐘。澱粉一勺,三勺水攪勻,導入鍋裡勾芡,收汁!

5、青菜香菇按自己喜歡的形狀擺好,澆汁,大功告成!簡單的做法,但是味道不簡單

油炸香菇

用料:鮮香菇400g、蛋清40g、中筋麵粉10g、玉米澱粉10g、油、鹽、辣椒、椒鹽適量

油炸香菇的做法

1、香菇洗淨晾乾水份切成厚片,灑上鹽和胡椒粉(也可不灑,或換成黑椒、五香粉等喜歡的口味) 抓勻醃一會兒,把醃出的水倒掉

2、兩隻蛋清攪拌至細膩的泡沫

3、中粉和玉米澱粉1:1加入蛋清中

4、繼續用打蛋器攪拌至濃稠的糊狀

5、把醃去水份的香菇倒入麵糊中攪拌

6、起油鍋,油熱後用筷子一塊塊夾起香菇入油,有粘在一起的,待表皮定型後用筷子抖開即可。全部炸好後,待油溫升高後,再復炸。出鍋後,撒上芝麻、椒鹽即可

腐竹燒香菇

用料:腐竹隨意、香菇隨意、青紅椒點綴、蠔油適量、老抽少量

腐竹燒香菇的做法

1、腐竹和香菇泡發

2、泡發好的腐竹切寸段

3、香菇切片(我今天用的新鮮香菇,味道沒有幹香菇濃鬱)

4、胡蘿蔔切片 配菜改刀

5、熱鍋熱油放入香菇炒香,加入泡發好的腐竹和配菜翻勻

6、倒入適量蠔油和一點老抽炒勻

7、加入適量水(我喜歡醃住食材)悶燒幾分鐘湯汁變濃稠就可以出鍋了

小貼士

快速泡發香菇:用一個保鮮盒裝30度左右溫水加白糖融化,然後放清洗乾淨的香菇蓋上蓋子,上下左右搖晃大概幾分鐘就可以了,泡香菇的水可以留著後期用

幹腐竹的泡發:最好用30度左右溫水或涼水,腐竹放進去用盤子壓上,或者給水裡放一點點鹽,泡發到八成的時候取出切成你需要的樣子然後繼續泡發,這樣就會完全徹底沒硬芯。

相關焦點

  • 教你西藍花最營養的做法,簡單易學,大人小孩都愛吃
    教你西藍花最營養的做法,簡單易學,大人小孩都愛吃 2020-11-22 00:00
  • 教你五種香菇的家常做法,美味又簡單,保證一學就會
    教你五種香菇的家常做法,美味又簡單,保證一學就會直到今天香菇都是蔬菜中的上品,在古代的時候更是被人們稱為神仙吃的食物,它能夠有這麼高的美譽主要就是因為味道實在太過美味。用它做菜只有兩種,剛買回來的新鮮菇和風乾後的菇,新鮮的就直接拿來做,幹的還是要用溫水泡一下後再使用。
  • 菜花和蝦仁這麼炒,簡單快手營養豐富,大人孩子都愛吃的家常菜
    夏天天氣熱,進廚房都是需要勇氣的,簡單快手的家常菜就成了煮婦們的最愛,想要在廚房裡呆的時間短,就得快速炒好菜,所以最近總是想著法的做一些營養豐富的快手家常菜給家人食用,做法簡單又好吃。像我家孩子們最近因為天熱,都不愛吃肉,鮮嫩的蝦仁反而很喜歡,我就用它搭配營養豐富的菜花,炒一盤【菜花炒蝦仁】,食材都是孩子們愛吃的。菜花是我們常見的食材,我們也把它叫做花菜、花椰菜,含膳食纖維、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物及礦物質等。
  • 早起10分鐘,搞定一道簡單的快手早餐,營養美味,全家都愛吃
    早起10分鐘,搞定一道簡單的快手早餐,營養美味,全家都愛吃 今天早上一起床,就發現外面下雪了,洋洋灑灑的,冬天的第一場雪,開啟了寒冷的季節,我們這個小城市雖然是北方的城市,但是即使是冬天的時候也還算可以,幾乎落雪就融化,一個冬天下來也只有幾場雪是能夠達到堆積的地步。
  • 蟲草花豆腐湯:補充營養、美味可口,大人小孩都愛吃!
    蟲草花作為一種珍貴的藥材,可為煲湯的主材料,添加配菜;也可作為煲湯的輔材料,能為湯品增加不少鮮味和營養。豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素等礦物質,與蟲草花一起煲湯食用,兩者營養的組成互不衝突,能補充營養、美容養顏。今天小編就給大家介紹一款營養又可口的湯品——蟲草花豆腐煲,保證家裡的大人小孩都愛吃。
  • 饅頭的3種花樣做法,簡單易操作,個個鮮香精緻,老人小孩都愛吃
    導讀:饅頭的3種花樣做法,簡單易操作,個個鮮香精緻,老人小孩都愛吃天氣越來越冷,在天氣越冷的時候饅頭就越受人歡迎,因為饅頭做起來方便,早上起來簡單加熱一下就能吃,美味又快捷,所以饅頭在冬天尤其受歡迎。但是大家常吃的饅頭基本都是白面饅頭,白面饅頭吃一點還不錯,但是要每天吃,那還是比較單調乏味的。
  • 做飯不知道炒什麼菜,試試這6道開胃家常菜,營養美味,孩子愛吃
    媽媽們是不是每天都在煩心,明天做什麼菜給孩子吃,既要簡單易做(趕時間),還要好吃下飯(爽口開胃),同時還得營養均衡,讓孩子吃得飽吃得香吃得更健康。冬天6道必備快手家常菜,營養好吃,開胃下飯,孩子天天吃不膩。
  • 5種蛋包飯的做法,讓你吃出美味新高度
    蛋包飯可根據個人喜好來決定包的材料,加上蛋包飯做法簡單,因而成為了一道受人喜愛的美食,下面就為您帶來5種蛋包飯的做法!普通蛋包飯的做法材料:蛋1個,炒飯6兩,太白粉1/4小匙,鹽適量以及番茄醬2小匙。做法:1、將蛋打散,加入太白粉和鹽攪拌均勻。
  • 炒香菇前要不要焯水?廚師長教你正確做法,出鍋後鮮嫩營養還美味
    炒香菇前要不要焯水?廚師長教你正確做法,出鍋後鮮嫩營養還美味香菇在日常生活中可以說是非常受歡迎的,甚至人們還將它稱之為「山珍」,這是因為香菇不僅含有高蛋白,而且還有多糖和多種維生素,它裡面胺基酸的含量也是很高的!
  • 1盒牛奶1碗麵粉教你做奶香饅頭,做法簡單營養美味,女兒最愛吃
    大家好,今天給家分享一個營養美味的奶香小饅頭,鬆軟好吃,做法簡單,孩子們的最愛。 麵食是我們北方人的傳統美食,饅頭我覺得是麵食最經典的做法。
  • 不愛吃雞精,可以試試這種香料,純天然的鮮味,配方和做法教給你
    不愛吃雞精,可以試試這種香料,純天然的鮮味,配方和做法教給你。想要做飯好吃,除了食材新鮮,廚藝好之外,各種調味料也是不可缺少。其實可以試試下面這種香料,它是純天然的鮮味,我把配方和做法教給你,在家就能做。這種香料就是香菇雞肉粉,需要的食材就是香菇和雞腿肉,比例大概2:1,雞腿肉比雞胸肉效果好。做法很簡單,下面給大家詳細說一下。【第一步】,雞腿肉去掉雞骨頭,撕掉雞皮,然後清洗乾淨,焯水煮沸。
  • 豆腐和雞肉最簡單的一種做法,卻香味撲鼻,大人小孩都喜歡吃!
    這是日本人常吃的小菜,做法簡單,清爽好吃,也是不錯的便當菜。豆腐和雞肉最簡單的一種做法,卻香味撲鼻,大人小孩都喜歡吃!羊棲雞肉豆腐丸材料:雞胸肉:1塊370g、板豆腐:1塊、胡蘿蔔:50g、生香菇:2朵、紫蘇葉:10片、鹿尾菜(羊棲菜):1些、太白粉:2大匙、鹽、胡椒:適量、七味粉:適量、香麻油:1小匙、清酒:1大匙做法:
  • 廚師教你「蠔油蘑菇」,簡單快捷,營養豐富,比吃紅燒肉更香
    香菇是怎樣做成的?廚師教你獨具特色的做法,簡單家常,美味不忘。近幾年來,隨著生活壓力的增大,生活節奏的加快,快手菜餚應運而生。「快手菜」顧名思義,就是能很快做出來,而且很容易上手的菜。工作累了,燒些快手菜,既健康又有營養,味道可口,是現代人廚房的首選。
  • 香菇炒肉,軟嫩順滑超入味,做法簡單的家常菜,營養豐富好吸收
    香菇炒肉,營養很豐富,口感順滑軟嫩,佐酒下飯都特別香,是全家老少都很愛吃的一道美味家常菜。其實它的家常做法很簡單,我們快來一起看看吧!用料鮮香菇500g,豬肉200g,生抽1勺,鹽半勺,澱粉1勺,姜3片,蒜3瓣,糖少許,老抽小半勺。
  • 胡蘿蔔不要再切丁了,這麼炒簡單又快速,大人小孩都愛吃
    熱愛生活,做喜歡的自己,我是葡萄美食屋,分享美食,享受生活,讓我們一起簡單快樂。一直以來做胡蘿蔔要麼切丁,要麼切塊,導致受熱不均勻有的不入味。然後我就試著把胡蘿蔔了種炒法,那就是切絲。胡蘿蔔切絲不僅美味,最重要的是切絲後炒可以快速出鍋,拌飯超級好吃,家裡老人小孩都愛吃。胡蘿蔔是蔬菜界的小人參,富含大量的胡蘿蔔素,常吃胡蘿蔔能保護視力,護肝明目,清熱解毒,是很好的護眼食材,尤其適合孩子吃。下面介紹一下肉炒胡蘿蔔絲的簡單做法。
  • 分享香芋扣肉的簡單做法,肥而不膩,鮮香營養,大人小孩都愛吃
    「大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。」在我們的日常生活中,相信很多人對於五花肉應該非常愛吃。畢竟在日常肉食的銷量之中,大眾對於豬肉的「消耗」,始終佔據著肉食食材的半壁江山。
  • 爽滑可口的蝦滑做法簡單,鮮嫩美味,口感Q彈,寶寶一碗不夠吃
    爽滑可口的蝦滑做法簡單,鮮嫩美味,口感Q彈,寶寶一碗不夠吃當媽後是不是每天一到飯點,就要糾結該給寶寶做什麼好吃的。平常是不是整個米飯,炒點菜或是配個湯呢。在者蒸饅頭煮粥喝呢。雖然知道孩子需要營養,得肉蛋菜營養均衡,但是感覺自己總是沒有時間。
  • 香蕉別總生吃了,做成簡單的小甜品,外酥裡嫩,大人小孩都愛吃
    香蕉別總生吃了,做成簡單的小甜品,外酥裡嫩,大人小孩都愛吃 香蕉是我們常見的水果,在水果裡面價格也不算貴,所以是性價比很高的水果。香蕉吃起來的口感軟糯香甜,剝了皮之後就可以直接吃。香蕉的營養當然豐富,它含有各種微量元素。香蕉除了直接當作水果來吃之外,還能做成各種美食。
  • 一把油菜6個香菇教你做一道美味小菜,簡單好學快收藏
    今天娟子來為大家分享一道好吃的油菜釀香菇,這樣做保你一頓能多吃兩碗飯,香菇油菜的做法、香菇油菜的家常做法、油菜釀香菇步驟講解,的做法所需材料和烹飪時間介紹,技巧和竅門提示具體的製作方法如下,喜歡的快動起手來試試吧;
  • 教你6種不一樣的西蘭花做法,簡單又美味~
    不知道大家平時做西蘭花是不是都是簡單的清炒一下然後就開吃了,今天小編就為大家介紹幾種不一樣的西蘭花做法,感興趣的朋友回家後可以試試哦~好吃又簡單~    4、把小花鋪在烤盤上,將其餘的營養酵母撒在西蘭花小花上。  4、在烤箱中烘烤15-20分鐘。  5、如果需要,可以加一點黑胡椒粉調味。