墨魚燉雞怎麼做好吃?墨魚燉雞下奶嗎?

2020-12-05 樂哈養生

墨魚燉雞是一道很好的滋補膳食,非常適合女性食用,能夠提高免疫力,幫助孕產婦下奶,那麼幹墨魚燉雞怎麼做好吃呢?

幹墨魚燉雞做法一

食材:小墨魚2隻、老雞半隻、香菇5朵、大蔥1段、姜4片、料酒1湯勺、鹽、植物油、蔥花各適量。

做法:

1.將小墨魚用冷水泡發60分鐘,去掉雜質,切成絲備用;香菇泡軟後清洗乾淨,對切備用。

2.把雞肉剁成塊後清洗乾淨,在沸水中煮開,瀝乾水分。

3.鍋中油燒至五成熱後,放入雞塊、料酒、薑片,大火炒出雞油;將炒好的雞塊放入燉鍋,加入半鍋開水、墨魚、香菇,大火煮開,轉小火燉2小時;起鍋時放入鹽和蔥花調味。

功效:墨魚搭配雞肉燉湯,營養豐富,是女性的滋補佳品。

幹墨魚燉雞做法二

食材:雞肉700克,墨魚乾100克,姜2片,香菇6朵,鹽適量。

做法:

1.墨魚乾衝洗乾淨後,浸泡過夜。

2.將浸泡好後的墨魚瀝千水分,斜刀切塊。

3.將雞洗淨,剁小塊;香菇提前浸軟,去蒂洗淨;姜去皮切片。

4.將雞肉放入冷水鍋下中,不蓋鍋蓋,大火煮滾後

5.轉中火繼續煮5分鐘至雞肉吐盡血水。5撈出雞肉衝洗乾淨,瀝乾水分。

6.將所有食材放入湯鍋,並加入2000毫升清水,蓋上鍋蓋中火煮滾後轉小火繼續煲1.5小時,待湯煲好,打開鍋蓋,用精鹽調味即可。

幹墨魚燉雞做法三

食材:公雞半隻,墨魚2大片,姜3片,花椒、鹽適量。

做法:

1.墨魚提前一天用冷水泡脹。

2.把泡好的墨魚切小、雞肉剁塊放入鍋裡。

3.加水末過雞肉,加入薑片,大火燒開,去掉浮沫。

4.加入花椒,蓋中小火繼續燉兩個小時左右。

5.起鍋後撒上少許鹽就可以吃了。

幹墨魚燉雞做法四

食材:墨魚100克,土雞約700克,鹽、生薑適量。

做法:

1.墨魚乾用剪刀剪成條,然後用清水發制墨魚,通常浸泡半小時後撈出洗淨;

2.土雞處理好宰成塊,清洗乾淨,焯水備用;生薑清洗乾淨切片備用;

3.鍋裡加入水,加入生薑片燒開

4.然後將雞塊墨魚放入,大火燒開後,用文火約燉1小時以上;

5.放入鹽1茶匙,出鍋即可。

墨魚燉雞下奶嗎

部分女性吃墨魚燉雞有下奶的作用,但並不是所有人都管用的。

很多女性由於身體體質原因奶水少,而墨魚燉雞的營養豐富,味道鮮甜,水分充足,吃了之後能夠很好的滋補身體,幫助身體產生乳汁,適合孕媽和坐月子的寶媽吃。

怎麼挑選墨魚

1.體形完整,光亮而潔淨,體扁平略呈三角形,紅色半透明狀,爪粗壯且肉體平展、寬厚的為上品。

2.體形基本完整,表面帶粉白色,局部有黑斑,背部呈暗紅色者次之。

3.若肉體局部有褐斑,背部呈暗紅色者,聞起來沒什麼特有的墨魚氣味的為次品。

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