本來今天是要給大家講一下記憶宮殿讓圖畫動起來的秘訣,可我左想右想總感覺自己講的並不算特別的好。於是在網上搜集素材的時候,我便想起了記憶宮殿的三大模式,四大步驟,五步學習法以及六大基礎。
今天我便給大家利用思維導圖的方式梳理出來。小編整理內容不易,如果你挺滿意文章內容,關注小編,轉發,評論,收藏就是對小編的支持。
大腦記憶的三大模式
機械記憶
機械記憶屬於我們從小背古詩的記憶方式,當時的我們並不能做到完全理解古詩的意思。一直的重複就是機械記憶的要訣,其實也就是我們所說的死記硬背。這種方式有優點也有缺點。
機械記憶在記憶一些歷史時間,地點以及毫無規則的數據上是有非常大的好處的,機械記憶也是不容易忘掉的。而死記硬背的缺點就是不去思考這裡面的邏輯,對一些物理,化學這種邏輯比較多的學科是很不友好的。太過注重機械記憶容易養成不愛思考的習慣,需要適當的配合邏輯記憶進行學習。
邏輯記憶
邏輯記憶是人類獨有的記憶方式,是一種對智商提高有顯著變化的方式。而這種記憶就是藉助已有的知識,經過一系列的聯想方式掌握新的知識。
就像是一些複雜的古詩,通過理解古詩的意思,我們將會更容易記住。理解是邏輯記憶的核心,
圖像記憶
經科學研究,圖像記憶是符合大腦運作方式的。現在回想一下一些經典電影中的片段,和你童年所經歷的一些重要事件。你會發現至今有一些事物的擺放仍然記憶猶新。這也是記憶宮殿中重要、核心的記憶方法。
圖像記憶的理念就是要精簡、誇張。精簡就是為了不要讓多餘的圖像影響你的思路。就像在學習時,你只能專心的去學一門科目。而誇張則是為了加深你的記憶,大腦比較容易記住的是一些特殊的物品和事件。
圖像記憶的四大步驟
轉化
首先我們要做的就是將數字、字母、文字等等一些我們需要記住的東西轉化為圖像。根據所要記憶東西的不同,我們可以採用諧音法,代替法,編碼法等各種方式來轉化。這也是我昨天所講的內容,今天不再闡述。而轉換的方式在下面會詳細的講解。
連接
而連接顧名思義就是讓我們的圖像動起來。為了加深連接的記憶,誇張是我們常用的手法。越誇張的事情,我們的大腦記憶的越清楚。巧妙的融入感情也是加深記憶的方式。動態要比靜態記憶的更加容易記憶。
一句話整理連接的要點就是:你的畫面越生動,越誇張,大腦就越容易記住。
定樁
定樁是一種和連接差不多的方式,主要的目的都是把你記憶的單個物品連接起來。樁子有很多種:地點樁、人體樁、數字樁、語句樁、字母樁。只要是你熟悉的東西都可以當做樁子。
而樁子我們需要怎麼使用呢?
簡單的舉個例子,我們要從頭到尾的記住12個星座的順序,我們可以拿我們熟悉的生肖來當做樁子。因為生肖的數量和星座的數量是正好相同的,而我們對生肖的順序又足夠熟悉。我們只需要把生肖和星座連接起來,就可以順利的記住12個星座的順序。
定樁我們一定要用自己熟悉的東西來做樁子,將沒有記在腦海裡的知識與熟悉的東西連接並且轉化為圖像,這就是定樁。
整理
整理就是梳理我們記憶宮殿中的所有圖像,不僅僅是一次記憶中的。每次放到記憶宮殿中的圖像都需要整理。把我們的知識分門別類的擺放,在需要這些知識的時候,可以快速的找到你所放的位置,這就是整理的核心。
其實在整理中,思維導圖是優秀的梳理知識的方式。
五步學習法
快速理解
快速理解,快速閱讀,就可以快速的獲得知識。提高了獲取知識的速度才可以獲取更多的知識。同樣都是一天的時間,別人可以看5本書,你卻只能看1本,日積月累差距就出來了.
想要提升自己理解和閱讀的速度,訓練是必不可少的。而訓練的方式也很簡單,只需要逐漸的加快自己的閱讀速度,加深自己的理解程度,提高自己的專注力,鍥而不捨的訓練就可以獲得非人一般的閱讀速度。
結構分析、系統記憶
這兩個學習方法我感覺是可以放在一起的,就像我前面說的思維導圖和整篇文章的架構,這其實都是結構分析。而我們分析的目的就是要去系統的記憶。結構分析其實就是梳理知識框架,因為當你梳理好知識框架的時候,整本書或者說,整篇課文講解的是什麼?你的心中已經有了答案。
你已經把你要記憶的知識核心列出來了,再去記憶不就很簡單了嗎?想要去總結一本書的知識框架的時候,目錄其實都已經告訴我們了。大多數工具書目錄都會很清晰的把他所講的大致知識介紹給我們。學會用思維導圖整理知識,是可以終身受益的。
強化練習
艾賓浩斯遺忘曲線是在記憶方面比較出名的,人在記憶知識的時候,不可能一次性就永遠的記在腦子。於是經過科學家的不斷研究,遺忘曲線出現了。
遺忘曲線用較為科學的方式說明了一件事情是怎麼徹底的從大腦中遺忘的。所以不斷的強化練習變得尤為重要。而根據遺忘曲線去制定複習的計劃,就成了我們想要真正記住知識路上的墊腳石。
查缺補漏
按照遺忘曲線去記憶難道就不會忘了嗎?
並不是的,依據科學的研究方法,當你整整複習30天之後,整個知識體系忘掉的知識在0.5%以內。而我們也不可能整天去複習一個月以前的知識,那麼及時的查缺補漏就是我們需要做的。我們只需要在腦海中大致的梳理知識體系,30天之後,只需要定時的查缺補漏就可以了。
六大轉換方式
將一些沒有邏輯的東西轉換為圖像,是記憶宮殿不同於其他記憶法的地方。下面要講的就是圖像轉換法6大方式。
諧音法
諧音法其實是我們昨天講的重點,14我們可以音譯為鑰匙,95我們可以音譯為酒壺。英語單詞shoe(鞋)發音我們可以記為樹。讀起來像什麼就用什麼來代替,這就是諧音法。
代替法
其實諧音法也是代替法的一種,都是用一種方式代替本來要記憶的知識。除了根據讀起來是什麼來代替,我們還可以從這個東西的含義來代替。
依然是舉一個簡單的例子,「及時」我們可以用宋江來代替,因為我們都知道宋江的外號是及時雨。在上文中說到的邏輯記憶就是這麼個意思。用含義去代替本來記不住的東西。當然我們用來代替的東西一定要能轉化為圖像。不然可就是白費心思了。
編碼法
我昨天給大家發的110編碼就是編碼法的一種。其中110編碼中有許多數字都是用諧音來代替的。編碼法更常見於撲克牌等物品中,如果你想記憶一副被打亂撲克牌的順序,在小夥伴們面前顯擺一下。那麼你就可以使用編碼法給每張牌編碼。記住,像這種編碼法的核心是一定不要重複,否則你自己就打亂了自己的記憶順序。
串聯法、定樁法、關鍵字法
串聯法其實就是我們說的把圖像動起來,以及定樁法裡面的路線,這些都是串聯。而定樁法在上文的定樁中已經詳細解釋了,在這裡不做多餘的闡述。
接下來我們主要說一說關鍵字KEY,關鍵字其實也很簡單,在我們小時候背古詩,應該對這個方法記憶猶深。在我們的父母聽我們背古詩時,我們總是容易忘掉每一句的第1個字。而當父母提醒我們這一個字的時候,我們就可以想到後面的整個句子。
記住關鍵的、能引出後面內容的字或詞,這就是關鍵字法的核心。
這就是小編辛苦整理一下午的關於記憶宮殿的內容,希望您能滿意,
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(圖片轉自網絡,侵權刪)