1.買菜:鴉片魚頭,剁椒,生抽,老抽,蠔油,食用油,食用鹽,味精,生薑,大蒜,蒸魚鼓油,白糖,香蔥
2.買來的魚頭對半切開但不要切斷,去掉魚鰓清洗乾淨瀝乾水分備用,大蒜切末,生薑切末,香蔥切長條絲
3.起鍋燒油,油熱放入蒜末,薑末爆香,然後加入三勺剁椒,加入一勺蠔油,兩勺生抽,一勺白糖,少許味精,翻炒出香味備用
4.將鴉片魚頭擺好放盤子上,倒入燒好的剁椒魚頭料,再倒去適量蒸魚鼓油
5.將整理好的魚頭放入鍋中隔水蒸30分鐘,30分鐘後出鍋,魚頭面上鋪一層蔥絲,美食完成
廚房小知識:
1.如果害怕魚頭有腥味的可以將魚頭提前用料酒和食用鹽,放入姜和蒜醃製30分鐘左右,這樣可以去腥
2.如果比較在乎魚的原汁原味,又比較喜歡魚的鮮嫩,那就不要醃,直接用作料清蒸就好了
吃魚頭很有營養哦,可以促進鈣吸收,促進腦補發育。對降低血脂,健腦益智都有特別好的作用哦。魚頭適量吃點好處還是不少的哦!