「教練」的思維方式:教你三腦的正確打開方式

2020-11-30 中國經濟網

　　什麼是教練？你是問籃球教練還是健身教練？或是駕校教練？對不起，都不是，這裡的教練就是教練！ 

　　國際教練聯盟（International Coach Federation) 對教練的官方定義：「 專業教練作為一個長期夥伴，旨在幫助客戶成為生活和事業上的贏家。教練幫助他們提升個人表現，提高生活質量。教練經過專業的訓練，來聆聽，觀察，並按客戶個人需求而定製Coaching方式。他們激發客戶自身尋求解決辦法和對策的能力，因為他們相信客戶是生來就富於創意與智慧的。教練的職責是提供支持，以增強客戶已有的技能，資源和創造力。」 

　　有點複雜是不是？其實您可以簡單的理解為：教練是一門基於大腦科學及心理學研究成果，通過開放式提問的技巧，幫助人們激發自身內驅力的思維方式。 

　　教練的方式可以應用於生活的方方面面！ 

　　聽起來還是有些抽象對不對？簡單的舉個例子： 

　　您遇到了一個特別棘手的事情，「中午不知道吃什麼！」 

　　自我教練一下： 

　　第一個開放式問題：我吃午餐的方向是什麼呢？快速的填報肚子？還是健康一點？ 

　　回答：我要健康一些 

　　第二個開放式問題：您是要減肥呢？還是只是想控制一下油膩水平？ 

　　回答：我要減肥 

　　最後一個問題，那您是不是要順著減肥的思路想一想，從減肥菜單中選一款？ 

　　回答：好吧，我決定了，我去吃輕食沙拉！ 

　　非常簡單的場景，非常簡單的邏輯對話，您自己為自己找出的答案！思路清晰，沒有含糊，所以您的執行力會變強，絕不會再出現「要不我在看看別的？「的想法！ 

　　看起來很簡單對不對？其實這些都是基於腦科學及心理學的研究成果。有邏輯層級及技巧在裡面的！ 

　　說點專業性質的基礎乾貨吧： 

　　三腦原理： 

　　 

　　簡單描述下三腦的工作原理，如果，日常中，我們需要先安撫好爬行腦，讓它感受到足夠的安全，我們才能開啟情緒腦及視覺腦，而當情緒腦充滿正能量時，它可以激活視覺腦，讓我們思維興奮、活躍起來，靈感不斷！我愛生活、我愛工作模式開啟！ 

　　而教練的思維方式及技巧，正是教您這三腦的正確打開方式「！ 

　　 

　　由於篇幅有限，這裡就不能繼續展開了，要知道專業教練的知識，可是一個非常完整的體系課程啊，如果您有興趣，可以自己去了解一下。 

　　中國現在有3、4家比較系統和正規的教練機構、比如埃裡克森國際教練學院、創問教練中心、亞細亞高智教練、思騰中國等等。各有特色。 其中埃裡克森國際教練學院的課程特色是以成果為導向，一切以成果為目的，很適合在日常生活及企業管理中應用，生活場景比如上面的小例子，企業場景中比如領導力的提升、團隊共創等等。 

（責任編輯：張雪）

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