腦力訓練很有趣,但它並不能真正提升你的腦力

2020-11-23 愛範兒

對於健康的頭腦來說，腦力訓練遊戲可能是完全浪費時間。在最近的一次實驗中，研究人員選擇了 400 人（包括 128 名青少年），然後讓他們玩腦力訓練遊戲。遊戲時間是 10 周，每周 5 次，每次 30 分鐘。實驗證明，雖然參與者玩遊戲的水平更高了，但是，他們的神經活動沒有改變，而認知能力也沒有得到改善。

據 Ars Techinica 網站報導，這項實驗由賓夕法尼亞大學的心理學家 Joseph Kable 主導。對於那些宣稱遊戲有益大腦的公司來說，這不是一個好消息。美國益智遊戲公司 Lumosity 曾表示，他們的腦力訓練遊戲可以治療或者預防腦部疾病，比如奧斯海默症。為此，該公司還攤上了官司，去年向 FTC 支付了 200 萬美元。實際上，許多研究已經表示，腦力訓練遊戲只對少數用戶有效，而且，這可能只是一種「安慰劑效應」，並沒有什麼現實意義。

(圖片來自 digitaltrends)

其實，此項研究並非針對相關的科技公司。Kable 及其團隊想要了解一個更為複雜的問題：腦力訓練是否能提升決策和風險承擔能力，從而幫助那些有上癮者或不健康習慣的人？研究人員發現，如果負責決策的腦區域更加活躍，人們更傾向於做出風險小、回報更大的決策。據說，腦力訓練遊戲能夠改善這部分腦區域，那麼，腦力訓練應該帶來更聰明的抉擇以及更健康的行為。

為此，研究人員精心挑選了 400 名參與者，隨機分配任務。其中，一半人玩的是 Lumosity 腦力遊戲，另一半人玩的是德雷塞爾大學設計的電腦遊戲（這些遊戲並沒有挑戰性）。在研究中，參與者要階段性測試自己的風險承擔與決策能力，而研究人員通過 fMRI（功能性磁共振成像）測試參與者的腦部活動。結果證明，無論是腦力訓練遊戲，還是普通的遊戲，兩者都沒有改變參與者的神經活動。

(圖片來自 thenextweb)

另外，在認知表現測試中，雖然玩遊戲的人表現越來越好，但這並不能證明遊戲能提升認知能力，因為那些只參與認知測試的人也有同樣表現。就是說，只要重複參與認知表現測試，參與者的表現就會不斷提升。

研究人員表示，此項研究存在一定的局限性，因為他們只測試了年輕人和健康人。對於老年人，或者有上癮者或不健康行為的人來說，腦力訓練遊戲或許會有一定效果。

題圖來自 vimeo

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